下班后返回厂里拿东西摔跤是否能认定为工伤，需根据具体情况综合判断，以下分情况说明：
若摔跤与工作直接相关：
- 工作收尾性活动：如果您返回厂里是为了完成与工作有关的收尾性工作（如关闭机器、整理工具、清理工作区域等），且在此过程中不慎摔跤受伤，这种情况符合《工伤保险条例》第十四条第二项的规定，即“工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的”，应当认定为工伤。
- 因工作需要返回：若您返回厂里是出于工作需要，如取回工作资料、设备等，且摔跤是由于工作场所内存在的不安全因素（如地面湿滑、照明不足等）导致，且您本人无过错或仅为次要责任，这种情况也有可能被认定为工伤。
若摔跤与工作无关：
- 个人原因摔跤：如果您仅仅是因为忘记拿个人物品（如手机、钱包等）而返回厂里，且摔跤是由于自己不小心、注意力不集中等个人原因导致，与工作无直接关联，那么这种情况通常不被认定为工伤。
- 非工作场所内摔跤：若摔跤发生在厂区外或非工作场所内，且与工作无直接联系，那么这种情况也不符合工伤的认定条件。
法律背景与建议：
- 法律依据：根据《工伤保险条例》第十四条的规定，工伤的认定需满足“工作时间、工作场所、工作原因”三个基本条件。对于下班后返回厂里摔跤的情况，需重点审查摔跤是否与工作直接相关，以及是否存在工作场所内的不安全因素。
- 申请工伤认定：如果您认为自己的摔跤符合工伤的认定条件，应在规定时间内（一般是事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内）向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。申请时，需准备充分的事故证据材料，如事故现场照片、证人证言、医疗记录等，以便社会保险行政部门进行准确认定。
- 证据收集与保存：在申请工伤认定前，建议您及时收集并保存相关证据，如摔跤时的现场照片、目击者联系方式、医疗诊断证明等。这些证据将有助于证明摔跤与工作的关联性，以及您在此事故中的责任情况。
可能法律后果：
- 若被认定为工伤：您将享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、停工留薪期工资、伤残补助金等。具体待遇标准将根据您的伤残等级和当地工伤保险政策确定。
- 若未被认定为工伤：您将无法享受工伤保险待遇，但可根据实际情况向用人单位或相关责任方主张民事赔偿。
总结与提醒：
下班后返回厂里摔跤是否能认定为工伤，需根据摔跤的具体原因、时间、地点以及责任归属进行综合判断。若您认为自己的摔跤符合工伤的认定条件，建议及时申请工伤认定，并准备充分的事故证据材料。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。