核心结论：人被取保候审期间手机被扣押，可先了解扣押依据与程序合法性，再根据不同情况采取相应措施，如与办案机关沟通、申请复议或提起行政诉讼等。以下是具体分析：

了解扣押依据与程序合法性

1. 法律依据
   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百四十一条规定，在侦查活动中发现的可用以证明犯罪嫌疑人有罪或者无罪的各种财物、文件，应当查封、扣押；与案件无关的财物、文件，不得查封、扣押。所以，办案机关扣押手机需要有合理的理由，即认为手机中可能存在与案件相关的证据，如聊天记录、通话记录、照片、视频等。
   • 同时，办案机关扣押手机应当严格按照法定程序进行。例如，应当制作扣押清单，由侦查人员、见证人和持有人签名或者盖章；如果持有人拒绝签名，侦查人员应当在笔录中注明。
2. 核实程序
   • 你可以要求办案机关出示扣押手机的相关法律文书，如扣押决定书、扣押清单等，查看上面是否明确记载了扣押的理由、依据以及扣押的物品信息等。如果办案机关无法提供合法的扣押手续，或者扣押程序存在明显违法情形，如没有见证人签字等，那么该扣押行为可能不合法。

根据不同情况采取相应措施

1. 认为扣押合法且与案件相关
   • 配合调查：如果确认手机扣押是合法的，且手机中的内容确实可能与案件有关，那么你应该积极配合办案机关的调查工作。不要试图隐瞒、毁灭或篡改手机中的证据，否则可能会面临更严重的法律后果，如妨害作证罪等。
   • 关注案件进展：在取保候审期间，你可以通过合法途径了解案件的进展情况，包括手机作为证据的使用情况。如果手机中的证据对你的定罪量刑有重要影响，你可以在后续的诉讼程序中，根据律师的建议，对相关证据进行质证和辩论。
2. 认为扣押不合法或与案件无关
   • 与办案机关沟通：首先，你可以尝试与办案机关进行沟通，向他们说明你认为手机扣押不合法或与案件无关的理由，并提供相应的证据支持。例如，你可以提供手机的使用记录、通话清单等，证明手机中的内容与案件没有关联。如果办案机关认可你的观点，他们可能会解除对手机的扣押。
   • 申请复议：如果与办案机关沟通无果，你可以根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十七条的规定，向作出扣押决定的机关申请复议。在申请复议时，你需要提交书面申请，详细说明复议的理由和依据，并提供相关证据。作出扣押决定的机关应当在收到复议申请后三日以内作出复议决定。
   • 提起行政诉讼：如果对复议决定不服，你还可以在收到复议决定书后三日以内向上一级公安机关或者人民检察院申诉。如果经过申诉后问题仍未得到解决，你可以考虑向人民法院提起行政诉讼，要求法院撤销违法的扣押决定，返还被扣押的手机。在提起行政诉讼时，你需要准备充分的证据，证明办案机关的扣押行为违法，并承担相应的举证责任。