当您在取保候审期间手机被扣押，且已经一个月仍未归还时，这确实是一个需要关注并妥善处理的问题。以下是我为您详细梳理的处理步骤和权益保障建议：

一、首先明确扣押原因并积极配合调查

1. 了解扣押的具体原因：您应当主动向办案机关询问手机被扣押的具体缘由。办案机关通常会告知您，手机中可能存储有与犯罪事实相关的短信、聊天记录、转账记录等电子数据，这些数据可能作为证明案件事实的证据。

2. 积极配合调查：按照办案机关的要求，您需要提供手机的解锁密码等信息，以便他们能够顺利提取和分析手机中的数据。同时，保持耐心，等待案件侦查的完成。

二、查询扣押期限并适时跟进

1. 了解法律规定：根据《公安机关办理刑事案件程序规定》，如果查明确实与案件无关的财物，应在三日以内解除查封、扣押并退还原主。这是您了解自己权益的重要法律依据。

2. 适时与办案机关沟通：您可以定期与办案机关联系，了解案件的进展情况以及手机扣押的处理进度。如果案件已经侦查终结，且手机与案件无关，您应及时提醒办案机关返还手机。

三、尝试申请取回手机

1. 案件查清后申请：在侦查机关对案件进行调查后，如果未发现您有相关犯罪事实或其他需要扣押的情形，您可以向办案机关提出申请，要求解除对手机的扣押并返还。

2. 检察院审查起诉时申请：如果案件已经被移送至人民检察院进行审查起诉，您同样可以向检察院提出申请，要求返还被扣押的手机。在申请时，您需要说明手机对您的日常生活和工作的重要性，以及它应该被返还的合理理由。

四、依法提出申诉或控告

如果您发现办案机关存在违法扣押手机的情形，比如扣押的手机明显与案件无关，或者超过法定期限仍未返还，您可以向办案机关的上级部门、同级人民检察院等相关部门提出申诉或控告。在申诉时，请准备好取保候审决定书、手机被扣押的相关凭证等材料，以证明自己的主张。

总结与建议：

在整个处理过程中，与办案机关保持密切沟通是非常重要的。这有助于您及时了解案件进展和手机扣押的处理情况，从而更好地维护自己的合法权益。同时，保留好相关证据也是关键。如果您对法律程序不熟悉或者遇到复杂情况，我建议您寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。希望这些建议能对您有所帮助。