劳动者因工作摔伤，可依法向雇主主张工伤赔偿，具体流程及赔偿项目需根据伤情、劳动关系性质及雇主责任情况综合判断。以下分情况说明：

1. 若存在劳动关系（如签订劳动合同、缴纳社保）

• 核心步骤：

  1. 申请工伤认定：自事故发生之日起1年内，向用人单位所在地社保部门提交《工伤认定申请表》、劳动关系证明（如劳动合同）、医疗诊断证明等材料。
     
  2. 劳动能力鉴定：伤情稳定后，向市级劳动能力鉴定委员会申请伤残等级鉴定（共10级，1级最重）。
     
  3. 主张赔偿：根据鉴定结果，向工伤保险基金或用人单位主张赔偿，包括：
     
     • 医疗费：符合工伤保险诊疗项目目录的费用；
       
     • 停工留薪期工资：原工资福利待遇不变，由单位按月支付；
       
     • 伤残补助金：一次性伤残补助金（7-27个月本人工资，依等级而定）；
       
     • 医疗/就业补助金：5-10级伤残解除合同时，由工伤保险基金支付医疗补助金，单位支付就业补助金。
       

• 关键点：若单位未缴纳社保，所有赔偿由单位承担；若单位拒不申请工伤认定，劳动者可自行申请，并可同步申请劳动仲裁确认劳动关系。

2. 若为劳务关系（如临时工、退休返聘、个人雇佣）

• 核心依据：适用《民法典》第1192条，按“人身损害赔偿”主张权利，无需工伤认定。
  
• 赔偿项目：
  
  • 医疗费、误工费、护理费、交通费：按实际支出或合理标准计算；
    
  • 残疾赔偿金：按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入×20年×伤残系数（10级为10%，依此类推）；
    
  • 精神损害抚慰金：根据伤残等级酌情主张（通常5级以上支持）。
    
• 关键点：需证明雇主存在过错（如未提供安全设备、未尽警示义务等），否则可能按“过错比例”分担责任；若劳动者自身存在重大过失，雇主可减轻赔偿。

3. 特殊情形处理

• 第三人侵权：如摔伤因第三方（如车辆、设备故障）导致，可同时主张工伤赔偿和侵权赔偿（医疗费等实际支出部分不可重复获赔）。
  
• 未签合同：通过工资记录、工作证、同事证言等证明劳动关系或劳务关系。
  
• 时效问题：工伤认定申请需在1年内提出；人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道权利受损之日起算。

行动建议：

1. 立即就医并保留所有医疗票据、诊断证明；
   
2. 收集劳动关系/劳务关系证据（如合同、工资流水、工作记录）；
   
3. 根据劳动关系性质，选择工伤认定或人身损害赔偿路径；
   
4. 若雇主拒赔，可向劳动监察部门投诉或直接起诉至法院。
   

如有具体细节（如伤情、合同类型、雇主态度等），可进一步说明，我会为您细化方案。