在面临“离职好还是请假自离好”的选择时，这实际上涉及到了劳动法的相关规定以及个人职业发展的长远考虑。以下是我为您提供的详细分析：
一、离职的正规流程与法律效应
根据《劳动合同法》第37条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这是法律规定的正规离职流程，具有明确的法律效应。通过书面形式（如邮件、信件等，需确保能证明发件人身份且内容未被篡改）通知用人单位，可以确保您的离职意愿得到正式记录，避免后续可能出现的纠纷。
二、请假自离的风险与不确定性
法律风险：请假自离，尤其是未按照正规流程通知用人单位的情况下，可能被视为旷工或自动离职，这可能会影响您未来的职业声誉，甚至在某些情况下，用人单位可能会依据公司规章制度或劳动合同中的相关条款，追究您的法律责任。
经济风险：自动离职可能导致您失去应得的工资、奖金、福利等经济利益，甚至可能面临用人单位要求赔偿因您擅自离职造成的损失。
职业风险：不规范的离职方式可能给您的职业生涯留下不良记录，影响您未来求职时的信誉和竞争力。
三、建议与策略
遵循正规流程：我建议您遵循《劳动合同法》的规定，提前三十日以书面形式通知用人单位您打算离职的意愿。这样不仅可以确保您的离职得到正式记录，还可以为您留出足够的时间与用人单位协商离职后的相关事宜，如工资结算、社保转移等。
保持沟通：在离职过程中，与用人单位保持积极、友好的沟通至关重要。这有助于解决可能出现的分歧和问题，确保离职过程顺利进行。
考虑长远影响：在做出离职决定时，除了考虑眼前的利益外，还应考虑这一决定对您未来职业生涯的长期影响。一个规范、专业的离职方式将有助于维护您的职业声誉和竞争力。
四、特殊情况处理
如果您确实因为某些特殊原因（如突发疾病、家庭紧急情况等）无法提前通知用人单位，我建议您在尽可能早的时间内与用人单位取得联系，说明情况并协商解决方案。在这种情况下，用人单位通常会给予一定的理解和支持。
综上所述，从法律、经济和职业发展的角度来看，遵循正规流程离职是更为稳妥和明智的选择。请假自离虽然可能在某些情况下看似更为便捷，但其中蕴含的风险和不确定性却不容忽视。希望这些建议能对您有所帮助。