无法简单判定自离（主动辞职）和被辞退哪个更好，这需要结合个人具体情况进行综合考量。以下从法律角度对两者进行详尽分析，并提供针对性的建议：
一、自离（主动辞职）
优点：
- 保持职业主动性：主动辞职能够展现你掌控自身职业发展的能力，对外界留下积极印象。在求职时，你可以将离职原因解释为追求更好的职业发展机会，这有助于维护良好的职业形象。
- 离职时间和流程可控：你可以提前规划离职时间，与公司协商合适的交接期限，确保工作平稳过渡。同时，你也可以为自己留出足够的时间寻找新工作或安排其他生活事项。
- 可能协商更好条件：在某些情况下，主动辞职可能让你有机会与雇主协商更优惠的离职条件，如获得更多补偿或更长的通知期。
缺点：
- 经济补偿受限：一般情况下，主动辞职无法获得公司的经济补偿金，除非公司存在违法行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等），且你以此为由辞职。
- 失业金领取问题：主动辞职不符合领取失业保险金的条件，失业期间将无法得到这部分经济支持。
- 潜在风险：若辞职理由不充分或处理不当，可能对职业声誉产生负面影响；若未找到新工作即辞职，可能面临职业空窗期和经济压力。
二、被辞退
优点：
- 可能获得经济补偿：若公司因经济性裁员、违法解除劳动合同等原因辞退你，按照法律规定，你可能获得相应的经济补偿金或赔偿金。经济补偿金的计算通常依据你在公司的工作年限和月工资水平，具体公式为：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资（月工资高于当地上年度职工月平均工资三倍的，按三倍计算，且补偿年限最高不超过十二年）。
- 符合领取失业金条件：被辞退属于非因本人意愿中断就业，在符合一定条件下（如已缴纳失业保险费满一定期限、非自愿离职等），可申请领取失业保险金，为失业期间提供经济保障。
缺点：
- 职业声誉影响：被辞退，尤其是因不光彩原因（如严重违反公司规章制度等），可能对未来求职产生阻碍。潜在雇主可能对你的工作态度和职业操守产生疑虑。
- 离职过程被动：公司决定辞退时，你通常只有有限的准备时间，可能无法像主动辞职那样从容安排后续生活和职业规划。同时，在工作交接等方面也可能面临较大压力。
三、综合考量与建议
在选择自离还是被辞退时，应综合考虑以下因素：
- 经济状况：评估自己的经济储备和承受能力，确定是否能承受自离带来的经济压力或被辞退后可能获得的补偿是否足够支撑生活。
- 职业规划：考虑自己的职业目标和未来发展路径，判断哪种选择更有利于实现职业规划。例如，如果你希望尽快进入新公司，且新公司对离职原因较为看重，那么主动辞职可能更为合适。
- 公司情况：了解公司的经营状况、裁员政策以及辞退原因，判断被辞退是否合法及可能获得的补偿。如果公司存在违法行为或裁员政策不公，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
- 市场状况：分析当前就业市场的形势和机会，判断自离后是否能迅速找到新工作或被辞退后对求职的影响。如果就业市场不景气，被辞退后可能面临较大的求职压力。
结论：自离和被辞退各有利弊，无法简单判定哪个更好。在做出决定前，建议你根据自己的实际情况进行综合考量，并咨询专业人士（如我，常越律师，专注于劳动纠纷领域）的意见，以确保做出最符合自身利益的选择。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。