在体制内单位工作5年，单位是可以根据相关规定和程序进行调岗的，但具体是否合法合理需结合实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、调岗的合法性基础
劳动合同约定：如果劳动合同中明确约定了单位有权根据工作需要调整员工岗位，且调岗符合合同约定的范围和条件，那么单位调岗通常是合法的。
法律法规规定：根据《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，单位在特定情况下（如员工不胜任工作、客观情况发生重大变化等）有权调整员工岗位。但单位需承担举证责任，证明调岗的合理性和必要性。
二、调岗的合理性判断
工作需要：单位因生产经营需要、组织架构调整等原因进行调岗，且调岗后的工作内容与员工原岗位具有相关性或合理性，通常被认为是合理的。
员工能力：如果员工因能力不足无法胜任原岗位工作，单位在提供培训或调整工作岗位后，员工仍不能胜任的，单位有权解除劳动合同或进行调岗。但在此之前，单位应确保已为员工提供了必要的培训和指导。
程序正当：单位在调岗前应与员工进行充分沟通，说明调岗的原因、目的和具体安排，并听取员工的意见。如果员工对调岗有异议，单位应给予合理的解释和答复。在双方达成一致意见后，单位应正式下达调岗通知，并办理相关手续。
三、体制内单位调岗的特殊性
在体制内单位（如公务员、事业单位等），调岗可能还受到更多内部规定和程序的约束。例如，公务员的调岗可能需要经过组织部门的审批和备案；事业单位员工的调岗可能需要符合单位的人事管理制度和岗位设置要求。因此，在体制内单位调岗时，除了考虑上述合法性和合理性因素外，还需关注单位内部的规章制度和程序要求。
四、员工应对调岗的建议
了解调岗原因：员工在接到调岗通知后，应首先了解调岗的原因和目的，判断调岗是否合法合理。
沟通协商：如果员工对调岗有异议，应及时与单位进行沟通协商，表达自己的意见和诉求。在沟通过程中，员工应保持冷静和理性，避免情绪化行为。
寻求法律援助：如果员工认为单位的调岗行为违法或不合理，且无法通过沟通协商解决争议，可以寻求法律援助或向劳动争议调解仲裁机构申请调解仲裁。
最后需要提醒的是，每个具体案例的情况都有所不同，调岗是否合法合理需结合实际情况判断。如果你对单位的调岗行为有疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。