自己写的赡养协议，在符合一定条件下是有效的。以下是对这一结论的详细解释和多种情况的分析：
协议有效的核心条件
主体适格：
- 赡养协议的当事人，包括赡养人与被赡养人，必须是具有完全民事行为能力的成年人。这意味着他们应当心智健全，能够独立理解协议内容并承担相应的民事责任。例如，子女作为赡养人，必须年满18周岁且具备完全民事行为能力。
意思表示真实：
- 协议各方在签订赡养协议时，必须是出于真实自愿的意愿，不存在欺诈、胁迫或重大误解等情形。任何以不正当手段迫使对方签订协议的行为，都可能导致协议无效或被撤销。比如，如果子女以威胁的方式强迫父母签订赡养协议，那么该协议将因为意思表示不真实而无效。
内容合法：
- 赡养协议的内容必须严格遵守法律法规的强制性规定，不得违背公序良俗。具体来说，协议应保障老人的基本生活需求，如提供必要的生活费用、医疗照顾等，而不能约定免除某一子女的法定赡养义务。此外，协议中不能包含断绝父母子女关系等违法条款，因为父母子女关系是基于血缘产生的法定关系，无法通过协议解除。
形式符合要求：
- 赡养协议通常以书面形式为宜，这样可以更清晰地记录各方的权利义务，减少未来可能发生的争议。书面形式的协议应符合法律规定的格式和要求，以确保其法律效力。虽然口头协议在某些情况下也可能被认可，但书面协议更具证据力，更有利于维护各方权益。
老年人同意：
- 根据《中华人民共和国老年人权益保障法》的相关规定，赡养人在签订赡养协议时，必须得到老年人的明确同意。如果老年人对协议表示反对或疑虑，那么该协议将无法获得法律保护，失去其有效性。
特殊情况与处理建议
部分无效的情形：
- 在实践中，有些赡养协议的部分条款可能因显失公平、违反法律法规或公序良俗而被认定无效。例如，不合理地加重一方赡养负担而减轻另一方责任的条款，就可能因显失公平而被法院认定无效。在这种情况下，法院可能会对无效条款进行修正或直接宣告其无效，而协议的其他部分如果符合有效条件，则仍然有效。
协议变更与解除：
- 如果赡养协议签订后，情况发生变化，导致原协议无法继续履行或需要变更，各方可以协商一致后签订变更协议。如果无法协商一致，且符合法定解除条件（如一方严重违约等），则另一方可以依法解除协议。在变更或解除协议时，同样需要确保主体适格、意思表示真实、内容合法且形式符合要求。
法律建议
明确协议内容：
- 在撰写赡养协议时，应尽可能明确、具体地约定各方的权利义务，包括赡养费用的数额、支付方式、支付时间、医疗照顾的具体安排等。这样可以减少未来可能发生的争议和纠纷。
保留证据：
- 签订协议后，各方应妥善保存协议原件及相关证据材料，如支付凭证、医疗记录等。这些证据在出现纠纷时将起到至关重要的作用，有助于维护自己的合法权益。
及时咨询：
- 如果在签订或履行赡养协议过程中遇到任何问题或疑虑，应及时向我咨询。我可以提供专业的法律意见和帮助，确保协议的合法性和有效性，并维护你的合法权益。
综上所述，自己写的赡养协议在符合主体适格、意思表示真实、内容合法、形式符合要求且得到老年人同意等条件下是有效的。但为了确保协议的合法性和有效性，以及更好地维护各方权益，建议在撰写和签订协议过程中谨慎对待，并在必要时寻求我的帮助和指导。