您好，针对您在一个单位工作了10年现在离职是否有补助的问题，这主要取决于您离职的具体原因以及是否符合相关法律法规中规定的经济补偿条件。
首先，根据《劳动合同法》的相关规定，如果是因为以下原因离职，您是有权要求单位支付经济补偿的：
单位提出解除劳动合同：如果单位因为某些原因（如经营不善、业务调整等）提出与您解除劳动合同，那么根据您的工作年限，单位需要支付相应的经济补偿。
劳动合同到期终止：如果劳动合同到期，单位不续签或者降低原劳动合同约定条件续签被您拒绝，单位也需要支付经济补偿。但如果是单位维持或提高原劳动合同约定条件续签，而您拒绝续签，则单位无需支付经济补偿。
单位存在违法行为：如果单位存在违反法律法规的行为，如未按时支付工资、未提供劳动保护等，您因此提出解除劳动合同，单位同样需要支付经济补偿。
经济补偿的计算标准：
- 经济补偿按您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。
- 六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。
- 如果您的月工资高于单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向您支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且向您支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
- 月工资是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
特殊情况说明：
- 如果您是因为个人原因（如家庭原因、个人发展等）主动提出离职，且不符合上述经济补偿条件，那么单位通常无需支付经济补偿。
- 如果您与单位协商一致解除劳动合同，且双方对经济补偿有明确约定，那么按照约定执行。
建议：
- 与单位沟通：首先，建议您与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解离职的具体原因以及单位对于经济补偿的态度。
- 查阅劳动合同：仔细查阅您的劳动合同，了解其中关于离职和经济补偿的条款。
- 咨询专业人士：如果您对相关法律法规或合同条款存在疑问，建议咨询专业的劳动法律师或劳动仲裁机构，以获取更准确的法律意见。
综上所述，您是否有权获得经济补偿以及补偿的具体金额，取决于您离职的具体原因以及是否符合相关法律法规的规定。希望这些信息能对您有所帮助。