在冲动之下说了辞职且不去上班的情况下，首先需要明确的是，你的这一行为可能构成自动离职，但具体法律后果需根据实际情况来判断。以下是从不同角度为你进行的分析：
一、法律后果分析
自动离职的认定：
- 根据一般劳动法原则，员工提出辞职后，应按照法定或约定的程序办理离职手续。若未按照程序办理，且未经用人单位同意擅自离职，可能被视为自动离职。
- 自动离职可能导致你失去未领取的工资、奖金、福利等，甚至可能面临用人单位的索赔，如因你的离职给用人单位造成损失的，用人单位有权要求你赔偿。
劳动合同解除：
- 若你的辞职行为被认定为有效（如已按照法定程序提前通知用人单位），则劳动合同自通知期满之日起解除。
- 若辞职行为被认定为无效或未按照法定程序进行，则劳动合同可能并未解除，你仍需履行劳动合同义务，否则可能构成违约。
二、应对措施建议
立即与用人单位沟通：
- 尽快与用人单位的人力资源部门或直接上级取得联系，说明你的情况，表达你希望继续工作的意愿或确认离职的意愿及离职手续。
- 若希望继续工作，可协商撤销辞职申请或重新签订劳动合同；若确认离职，则应按照用人单位的要求办理离职手续。
书面确认辞职意愿：
- 若你确实希望离职，建议以书面形式（如邮件、信件等）向用人单位确认你的辞职意愿及离职日期，以便留存证据。
- 书面确认应明确离职原因、离职日期及工作交接等事项，以避免后续纠纷。
关注工资及福利结算：
- 在离职前，确保与用人单位结算清楚所有工资、奖金、福利等费用，避免离职后产生纠纷。
- 若用人单位拖欠工资或福利，可依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
三、特殊情况考虑
试用期内的辞职：
- 若你在试用期内提出辞职，通常只需提前三日通知用人单位即可解除劳动合同。但同样建议与用人单位沟通确认，并办理离职手续。
用人单位存在违法行为的辞职：
- 若用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为的，你可依据《劳动合同法》第三十八条的规定立即解除劳动合同，并无需提前通知用人单位。但在此情况下，仍建议保留相关证据并咨询专业律师以维护自身权益。
行动建议：鉴于你目前的情况，我建议你首先与用人单位进行沟通，明确你的离职意愿及离职手续。若希望继续工作，则协商撤销辞职申请；若确认离职，则按照用人单位的要求办理离职手续并结算工资及福利。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。