因情绪冲动和老板说了离职，这确实是一个比较常见但又有些棘手的职场问题。不过别担心，我会帮你详细分析并给出建议。

首先，如果你已经书面提交了辞职申请，但单位尚未批准，那么你还有挽回的余地。你可以及时与单位的人力资源部门或你的直接上级沟通，说明你是因为情绪冲动而提出了辞职，并非你真实意愿，并表达你希望撤回辞职申请的意愿。如果单位理解并接受你的解释，那么你可能能够成功撤回辞职，继续留在单位工作。

其次，如果单位已经批准了你的辞职申请，那么劳动关系就已经解除了。这种情况下，恢复劳动关系就比较困难了。但你可以尝试与单位协商，看是否能够重新建立劳动关系，或者是否有其他的工作岗位可以安排给你。当然，这需要单位愿意配合，并且需要你们双方达成一致的意见。

最后，如果你已经办理了离职手续，并且单位明确拒绝重新录用你，那么你就需要考虑其他的解决方案了。如果你认为你的辞职是因为受到了胁迫或欺诈，那么你可以考虑申请劳动仲裁，主张你的辞职行为无效。但需要注意的是，你需要提供充分的证据来证明你的辞职行为是受到了胁迫或欺诈，这通常比较困难。

总的来说，冲动是魔鬼，但在职场中，我们还是要尽量保持冷静和理性。如果你已经因为冲动而做出了错误的决定，那么也不要过于沮丧和自责。及时与单位沟通，寻求解决方案，才是最重要的。如果你在这个过程中遇到了任何法律问题或需要进一步的帮助，都可以直接向我咨询。