若离职后被老板辱骂，你可以通过以下途径维护自身权益：

一、保留证据是关键

首先，务必保留好老板辱骂你的相关证据，这是后续维权的基础。证据形式可以多样，包括但不限于：

• 录音：如果条件允许，可以悄悄录下老板辱骂你的过程。
• 聊天记录：如果老板是通过微信、短信等文字形式辱骂你，保存好这些聊天记录。
• 在场证人：如果有同事或其他人在场，可以请他们作为证人，证明老板确实辱骂了你。

二、尝试友好协商

在保留好证据后，你可以尝试与老板进行友好协商，表达你的不满和诉求。协商时，可以明确指出老板的行为已经构成了对你的侮辱，要求他赔礼道歉，并停止此类行为。如果老板愿意承认错误并赔礼道歉，那么问题可能就此解决。

三、向公司内部投诉

如果友好协商无果，你可以考虑向公司内部的相关部门投诉，如人力资源部门或管理层。在投诉时，你需要提交之前保留的证据，详细陈述老板辱骂你的经过和你的诉求。公司内部可能会对此进行调查，并根据调查结果采取相应的措施，如对老板进行批评教育、要求其赔礼道歉等。

四、向劳动监察部门或劳动仲裁机构投诉

如果公司内部投诉未能解决问题，或者你认为公司处理不公，你可以向当地的劳动监察部门或劳动仲裁机构投诉。这些机构有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。在投诉时，你需要提交相关证据，如录音、聊天记录、证人证言等，以支持你的诉求。劳动监察部门或劳动仲裁机构可能会对老板进行处罚，并要求其赔礼道歉、支付精神损害抚慰金等。

五、考虑报警或提起名誉权侵权诉讼

• 报警：如果老板的辱骂行为构成了违法或犯罪，如公然侮辱他人，且你有充分证据，你可以考虑向公安机关报警。根据《治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者一千元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
• 提起名誉权侵权诉讼：如果辱骂言论严重损害了你的名誉和社会评价，且你有充分证据，你还可以考虑向法院提起名誉权侵权诉讼。在诉讼中，你可以要求老板赔礼道歉、支付精神损害抚慰金等。

六、注意事项

• 保持冷静：在整个过程中，你需要保持冷静，避免与老板发生直接的冲突。过激行为可能会让你陷入被动，甚至导致自身权益受损。
• 及时行动：一旦发现老板有辱骂行为，你需要及时采取行动，保留证据并寻求帮助。拖延时间可能会导致证据丢失或难以收集。
• 咨询专业律师：虽然我在这里为你提供了一些建议，但每个案件的具体情况都有所不同。如果你在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。

最后，我要强调的是，每个人都有权受到尊重和保护，不受他人的侮辱和诽谤。如果你离职后被老板辱骂，不要忍气吞声，要勇敢地站出来维护自己的权益。