结论：在工伤仲裁确认劳动关系后，若公司起诉至法院，你本人并非必须亲自出庭，但需根据具体情况决定是否委托代理人或亲自参与诉讼，以确保自身权益得到充分维护。以下是对此问题的详细分析：
一、可以不去的情况及处理方式
委托代理人参与诉讼：
- 你可以依法委托代理人（如律师、近亲属或其他信任的公民）代为参与诉讼活动。代理人需向你提交有你签名或盖章的委托书，明确载明委托事项和权限。
- 代理人将代表你出庭，陈述事实、提供证据、进行辩论等，以维护你的合法权益。
申请延期开庭：
- 若你因正当理由（如突发重大疾病、不可抗力等）无法按时参加开庭，应在法院规定的期限内书面请求延期开庭。
- 若延期申请获批，你可在新确定的开庭日期参加诉讼；若未获批且未按时参加开庭，法院可能按撤诉处理或进行缺席判决，具体取决于你的诉讼地位（原告或被告）。
二、不可以不去的情况及后果
无正当理由拒不到庭：
- 若你作为原告（即提起诉讼的一方）无正当理由拒不到庭，法院可能按撤诉处理，即你放弃了通过诉讼维护自身权益的机会。
- 若你作为被告（即被起诉的一方）无正当理由拒不到庭，法院可以进行缺席判决。缺席判决是在你未参与庭审陈述、辩论和质证的情况下，根据原告提供的证据和陈述进行审理并作出裁决。这种情况下，你可能失去为自己辩护和提供证据的机会，导致裁决结果对你不利。
未经法庭同意中途退庭：
- 无论你是原告还是被告，若未经法庭同意中途退庭，均可能面临与无正当理由拒不到庭相同的法律后果。
三、建议与注意事项
积极参与诉讼：
- 无论你选择委托代理人还是亲自参与诉讼，都应积极参与庭审过程，充分行使自己的权利并维护自身合法权益。
- 避免因缺席或中途退庭而导致不利的法律后果。
选择合适的代理人：
- 若你决定委托代理人参与诉讼，应谨慎选择代理人。建议优先考虑聘请专业律师作为代理人，特别是当案情涉及复杂法律知识或事实时。
- 确保委托书内容准确、完整，明确载明代理人的具体权限和委托事项。
提供全面信息：
- 无论是你亲自参与诉讼还是委托代理人参与，都应向法庭或代理人全面介绍案件事实，提供相关证据材料和信息。
- 这有助于法庭或代理人准确陈述事实、提出主张并进行有效辩论。
遵守法庭规则：
- 在诉讼过程中，应遵守法庭规则和程序要求，尊重法庭和对方当事人的权利。
- 避免因违反法庭规则而导致不利的法律后果。
示例说明：假设你在工伤仲裁中确认了与公司的劳动关系后，公司不服仲裁结果并起诉至法院。此时，你因工作原因无法亲自出庭，可以选择委托一名专业律师作为代理人代为参与诉讼。律师将代表你出庭陈述事实、提供证据、进行辩论等，以维护你的合法权益。同时，你应向律师全面介绍案件事实和提供相关证据材料，以便律师能够准确陈述和主张你的权益。
最后，若你在工伤仲裁或诉讼过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。