工会法定节假日主要包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节这七个节日。以下是对这些法定节假日的详细说明：

1. 元旦：每年的1月1日，是全世界多数国家通称的“新年”，我国也将其定为法定节假日，通常放假1天，若与周末连休则可能放假3天。

2. 春节：农历正月初一，是我国的传统节日，也是全年最重要的一个节日之一。春节期间，国家通常会安排较长的假期，一般从除夕开始放假，至正月初六或初七结束，共7天。

3. 清明节：农历清明当日，是祭祖和扫墓的日子，也是我国的法定节假日之一，通常放假1天，若与周末连休则可能放假3天。

4. 劳动节：5月1日，是全世界劳动人民共同拥有的节日，我国也将其定为法定节假日，通常放假1天，若与周末连休则可能放假5天（通过调休实现）。

5. 端午节：农历五月初五，是我国的传统节日，有吃粽子、赛龙舟等习俗，也是法定节假日之一，通常放假1天，若与周末连休则可能放假3天。

6. 中秋节：农历八月十五，是我国的传统节日，象征团圆和丰收，也是法定节假日之一，通常放假1天，若与周末连休则可能放假3天。

7. 国庆节：10月1日，是我国的国庆日，庆祝国家的成立和独立，也是全年最重要的节日之一。国庆节期间，国家通常会安排较长的假期，一般从10月1日开始放假，至10月7日结束，共7天。

法律背景与建议：

• 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者在法定节假日享有休息的权利，用人单位应当依法安排劳动者休假。
• 如果用人单位因生产经营需要，确实需要安排劳动者在法定节假日工作的，应当按照法律规定支付加班费，通常是劳动者日工资的300%。
• 作为劳动者，如果遇到用人单位不依法安排休假或不支付加班费的情况，可以向当地劳动监察部门投诉，或者通过劳动仲裁等法律途径维护自己的合法权益。

希望以上信息能对您有所帮助。如果您在劳动工伤方面还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。