结论：单位要求天天上班是否需要赔偿，不能一概而论，这主要取决于单位是否违反了相关法律法规关于工作时间和休息休假的规定，以及是否因此给员工造成了损害。以下从不同角度进行分析：
一、法律法规关于工作时间和休息休假的规定
标准工作时间：
- 根据《劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。这是标准工作时间，单位应尽量遵守。
加班与休息休假：
- 如果单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
- 劳动者依法享有休息休假的权利，包括法定节假日、年休假、探亲假、婚丧假、产假等。单位应保障劳动者的这些权利。
二、单位要求天天上班是否违法及赔偿问题
违法情形：
- 如果单位要求天天上班，且每日工作时间超过8小时，或者每周工作时间超过44小时，且未按照法律规定支付加班费或安排补休，那么单位的行为就违反了法律法规关于工作时间和休息休假的规定。
- 在这种情况下，劳动者有权要求单位支付加班费、安排补休或者提出解除劳动合同并要求经济补偿。
赔偿问题：
- 加班费：如果单位安排劳动者加班，应按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的150%、200%、300%支付加班费，具体取决于加班的时间（工作日、休息日、法定节假日）。
- 经济补偿：如果单位的行为严重违反了法律法规，导致劳动者提出解除劳动合同，那么单位应按照劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付经济补偿。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
三、特殊情况下的考虑
不定时工作制和综合计算工时工作制：
- 对于实行不定时工作制和综合计算工时工作制的劳动者，其工作时间和休息休假可能不受上述标准工作时间的限制。但单位应确保劳动者的平均工作时间和休息休假权利不受侵害，并按照相关规定支付加班费。
特殊行业或岗位：
- 对于某些特殊行业或岗位（如医疗、交通、能源等），由于工作性质的特殊性，可能需要劳动者连续工作或轮班工作。在这种情况下，单位应依法保障劳动者的休息休假权利，并按照相关规定支付加班费或安排补休。
四、建议与行动
与单位协商：
- 如果劳动者认为单位要求天天上班违反了法律法规，可以先与单位进行协商，要求单位调整工作时间、支付加班费或安排补休。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉，要求劳动监察部门对单位的行为进行调查和处理。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果劳动监察部门的处理结果不能满足劳动者的需求，劳动者还可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，或者向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
最后，单位要求天天上班是否需要赔偿，取决于单位是否违反了相关法律法规关于工作时间和休息休假的规定。如果单位的行为违法，劳动者有权要求单位支付加班费、安排补休或者提出解除劳动合同并要求经济补偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。