结论前置：老板的这种安排是否合理合法，需要分情况来看，以下为你详细分析：

1. 从劳动合同约定角度

   • 如果劳动合同中明确约定了你的工作岗位、工作时间等内容，且没有关于可以随意调整工作时间的特殊条款，那么老板单方面让你上通班，而让老员工上倒班，这种行为可能违反了劳动合同的约定。根据《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。在这种情况下，你有权拒绝老板不合理的工作时间安排，并可以与老板进行协商，要求按照劳动合同的约定执行。如果老板坚持不合理安排，你可以向当地劳动监察部门投诉，维护自己的合法权益。
   • 若劳动合同中没有对工作时间进行详细明确的约定，或者有较为宽泛的表述，那么老板的安排是否合理合法就需要结合其他因素来判断。

2. 从工作安排合理性角度

   • 如果这种工作安排是基于公司生产经营的客观需要，例如近期业务量大幅增加，需要有人上通班来保证工作的连续性，且这种安排是暂时的、合理的，同时老板能够给予你相应的补偿，如调休、加班费等，那么从合理性的角度来看，这种安排是可以接受的。但老板需要与你进行充分的沟通和协商，取得你的同意。
   • 然而，如果老板的安排没有合理的理由，仅仅是为了照顾老员工而随意加重你的工作负担，且没有给予任何补偿，那么这种安排是不合理的。你有权向老板提出异议，要求公平合理的工作安排。如果老板不予理会，你可以收集相关证据，如工作安排通知、与老板的沟通记录等，向劳动仲裁机构申请仲裁，要求老板纠正不合理的工作安排，并给予相应的补偿。

3. 从特殊保护群体角度

   • 如果你属于法律规定的特殊保护群体，如女职工在孕期、产期、哺乳期，或者你属于未成年工等，老板的这种工作安排可能违反了相关法律法规对特殊保护群体的规定。例如，女职工在孕期不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动，对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。如果你属于这类特殊保护群体，老板让你上通班的行为可能是违法的，你可以依法维护自己的权益，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

建议：你可以先与老板进行友好沟通，了解他做出这种工作安排的原因，并表达自己的困难和诉求。如果沟通无果，你可以收集相关证据，如劳动合同、工作安排记录、与老板的沟通记录等，根据具体情况选择向劳动监察部门投诉或向劳动仲裁机构申请仲裁，以维护自己的合法权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。