你可以通过以下途径向劳务派遣公司要回被拖欠的8个月工资，同时建议谨慎处理辞职事宜：

1. 协商解决
   首先尝试与劳务派遣公司直接沟通，明确要求支付拖欠的工资。可以书面形式（如邮件、短信）提出诉求，保留沟通记录作为证据。若对方承认欠薪但拖延支付，可要求其出具书面还款计划，并约定具体支付时间。

2. 向劳动监察部门投诉
   若协商无果，可向当地劳动保障监察大队投诉（可通过12333热线或官网查询地址）。需提交以下材料：

   • 劳动合同或劳务派遣协议（证明劳动关系）；
     
   • 工资条、银行流水或考勤记录（证明欠薪金额及时间）；
     
   • 与劳务派遣公司的沟通记录（如微信、邮件等）。
     劳动监察部门会介入调查，责令公司限期支付工资，逾期不付可能面临罚款。

3. 申请劳动仲裁
   若投诉后仍未解决，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁（需在欠薪发生之日起1年内提出）。仲裁请求可包括：

   • 要求支付拖欠的工资及25%的经济补偿金（根据《违反和解除劳动合同的经济补偿办法》）；
     
   • 若因欠薪被迫辞职，可主张经济补偿金（按工作年限计算，每满1年支付1个月工资）；
     
   • 要求劳务派遣公司与用工单位承担连带赔偿责任（若用工单位存在过错）。
     注意：仲裁需提交书面申请书及证据材料，建议提前咨询或委托律师协助。

4. 通过法律诉讼追讨
   若对仲裁结果不服，可在收到裁决书后15日内向法院起诉。法院判决后，若公司仍不履行，可申请强制执行（如冻结账户、查封财产等）。

5. 辞职时的注意事项

   • 避免主动辞职：若因公司欠薪被迫离职，需在辞职信中明确写明“因公司拖欠工资而被迫解除劳动合同”，并保留书面证据（如邮寄凭证、签字回执）。否则可能被认定为自愿离职，无法主张经济补偿金。
     
   • 办理离职手续：要求公司出具离职证明，并结清所有工资、加班费等费用。若公司拒绝，可向劳动监察部门投诉。

行动建议：

1. 立即收集所有能证明劳动关系和欠薪的证据；
   
2. 优先通过劳动监察部门投诉，效率较高且无需费用；
   
3. 若欠薪金额较大或公司态度恶劣，建议同步准备劳动仲裁材料；
   
4. 辞职前务必咨询律师，确保操作合法合规，避免权益受损。
   

如有进一步疑问或需要协助准备材料，可直接向我咨询。