劳动仲裁受理后45天不出结果且没有延期通知，一般可能有以下几种原因：
案件复杂，需要更多时间审理：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十三条，仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。但案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，延长期限不得超过十五日。如果案件涉及多个争议点、证据材料繁多或需要进一步调查取证，仲裁庭可能需要更多时间来审理，但在此情况下，仲裁庭应当书面通知当事人延期事宜。若未收到延期通知，可能是仲裁庭疏忽或内部流程问题，建议主动联系仲裁庭了解情况。
仲裁庭工作负荷大，导致审理进度延迟：
- 仲裁庭可能同时处理多个案件，工作负荷较大，导致个别案件的审理进度受到影响。这种情况下，仲裁庭可能未能及时安排庭审或撰写裁决书，从而造成超期未裁决。你可以主动联系仲裁庭，表达对案件进度的关注，并询问是否有需要补充的材料或信息，以加快审理进程。
仲裁庭内部沟通或协调问题：
- 仲裁庭由多名仲裁员组成，他们之间可能需要就案件事实、法律适用等问题进行沟通和协调。如果仲裁员之间存在分歧或需要更多时间讨论，也可能导致审理进度延迟。这种情况下，你可以尝试通过仲裁庭的书记员或相关工作人员了解案件进展，并表达加快审理的诉求。
针对上述情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
主动联系仲裁庭：
- 首先，主动联系负责处理你案件的仲裁庭，了解案件进展及超期原因。询问是否需要补充材料或信息，并明确提出加快审理的合理诉求。同时，要求仲裁庭给出预计的裁决时间，以便你做好后续准备。
向上级部门反映情况：
- 如果与仲裁庭的沟通没有取得满意的结果，你可以向其上级主管部门（如当地人力资源和社会保障局）反映情况，请求督促办理。书面投诉信或当面反映情况都是可行的方式，详细说明案件情况、仲裁申请时间及超期事实，要求相关部门进行监督和督促。
考虑提起诉讼：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十三条，逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。若超过法定的审理期限仍未收到仲裁结果，你有权直接向有管辖权的人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，应确保已收集充分的证据支持自己的主张，并按照法院的要求提交起诉状和相关材料。
保留相关证据：
- 在整个过程中，务必保留好与劳动仲裁相关的所有材料，如申请书、证据、沟通记录等。这些材料在后续可能的法律程序中至关重要，可能成为你维护自己权益的关键证据。
最后，我想强调的是，面对劳动仲裁的超期问题，你应保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果你在整个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。