您好，关于您提出的“腰间盘突出离职了能不能评工伤”的问题，我需要从几个方面来为您详细解答。

首先，我们要明确的是，腰间盘突出并不属于《职业病分类和目录》中明确规定的职业病范畴。根据人力资源和社会保障部的相关解释，虽然久坐办公室等工作方式可能增加患颈椎病和腰间盘突出的风险，但这些疾病并未被正式认定为职业病。

接下来，我们来看工伤认定的相关条件。一般来说，工伤认定需要满足几个基本条件：一是在工作时间和工作场所内因工作原因受到事故伤害；二是从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害；三是在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害；四是患职业病；五是因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明；六是在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害。从这些条件中我们可以看出，除非腰间盘突出被明确认定为职业病，否则单纯因工作导致的腰间盘突出并不直接符合工伤认定的条件。

然而，如果您在离职前已经从事了接触职业病危害的作业，并且当时没有发现罹患职业病，离职后被诊断为腰间盘突出（尽管它不属于职业病），但这种情况并不符合“离开工作岗位后被诊断或鉴定为职业病”的工伤认定条件，因为腰间盘突出本身并不在职业病目录中。

总结来说，腰间盘突出离职后一般不能直接评工伤，因为它不属于职业病范畴，也不直接符合工伤认定的其他条件。不过，如果您认为您的腰间盘突出与工作环境或工作方式有直接关系，并且造成了严重的身体伤害，您可以尝试咨询专业的劳动法律师或当地的社会保险行政部门，了解是否有其他途径可以维护您的权益。

希望这个解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。