收到仲裁通知书后，应保持冷静并立即采取行动，按照以下步骤进行应对，以确保自身权益得到有效维护：

1. 确认信息并准备材料

   • 核实通知书内容：首先，要仔细阅读仲裁通知书的全部内容，确认案件的基本信息，包括案号、案由、当事人信息、仲裁请求事项、开庭时间、地点及仲裁庭组成人员等是否准确无误。这是确保你正确应对仲裁程序的第一步。
   • 准备答辩材料：
     • 作为申请人，如果通知书要求补充或完善相关证据材料，如加班记录、考勤表、合同文本等，应及时准备并提交，以支持自己的仲裁请求。
     • 作为被申请人，则需要在规定时间内（通常为10-15天）撰写并提交答辩状，针对申请人的仲裁请求和事实理由进行反驳和辩解，并提供相应的证据材料。答辩状应逻辑清晰、条理分明，并附上相关证据材料清单。

2. 研究案件背景与法律依据

   • 深入了解案件情况：通过收集和分析相关证据，了解案件的具体情况和可能的结果。这有助于你更好地制定应对策略。
   • 收集法律法规：研究并梳理可能涉及的法律法规，明确法律依据。这将为你在庭审中的陈述和辩论提供有力支持。

3. 按时参加庭审并积极应对

   • 准时出庭：严格按照通知书上的时间和地点参加庭审。若因特殊原因无法按时到庭，应提前与仲裁委员会联系并说明情况，申请延期开庭。缺席庭审可能会导致不利后果。
   • 遵守庭审纪律：在庭审过程中，要尊重仲裁员和其他当事人，遵守仲裁庭的纪律和程序要求。这有助于维护庭审的秩序和公正性。
   • 清晰陈述与举证：冷静、清晰地陈述案件事实和自己的观点，合理运用证据进行举证和质证。针对对方的陈述和证据，及时提出合理的质疑和反驳。这将有助于仲裁员全面了解案件情况并作出公正裁决。

4. 考虑是否需要委托代理人

   • 评估案件复杂性：根据自身对法律知识的了解程度以及案件的复杂性和争议大小，评估是否需要委托专业的律师或代理人。如果案件涉及复杂的法律关系或专业问题，或者你对法律知识了解有限，建议及时委托专业的律师或代理人。
   • 选择合适的代理人：如果决定委托代理人，应选择具备相关专业知识和经验，且你认为能够公正、有效地维护你权益的律师或代理人。

5. 后续跟进与履行裁决

   • 等待裁决结果：耐心等待仲裁裁决书的送达。这一过程所需时间因案件复杂程度而异，但应保持关注并及时了解进展。
   • 履行裁决或采取进一步措施：如裁决结果有利，且对方未履行裁决义务，可向有管辖权的法院申请强制执行；如裁决结果不利，且认为存在法定可撤销或不予执行的情形，可在规定期限内向法院申请撤销仲裁裁决或不予执行仲裁裁决。但在此之前，应充分了解相关法律法规并咨询我的意见。

示例说明： 假设你是一名员工，因工资纠纷收到了仲裁通知书。在确认通知书内容后，你发现公司提出的仲裁请求与事实不符。于是，你开始准备答辩材料，包括收集工资条、考勤记录等证据，并撰写答辩状进行反驳。同时，你研究了相关法律法规，明确了法律依据。在庭审过程中，你准时出庭并遵守庭审纪律，清晰陈述了案件事实和自己的观点，并合理运用证据进行了举证和质证。最终，仲裁员作出了公正裁决，支持了你的诉求。

法律后果提醒：

• 如果未按时提交答辩材料或参加庭审，可能会导致不利后果，如被视为放弃答辩权利或缺席裁决。
• 如果对裁决结果不满且未在规定期限内采取进一步措施，可能会失去申请撤销或不予执行裁决的机会。

因此，收到仲裁通知书后，请务必保持冷静并立即采取行动，按照上述步骤进行应对。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。