一个月上221个小时班是不合法的。以下从多个角度为你详细分析：

法律规定的工作时间

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是法律对劳动者工作时间的基本限制，旨在保障劳动者的休息权和健康权。

加班时间的限制

即使因生产经营需要，用人单位需要安排劳动者加班，也必须遵守法律对加班时间的限制。根据《劳动法》第四十一条的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

一个月221小时工作时间的计算与分析

一个月通常按30天计算（为简化计算，这里不考虑月份的具体天数差异），如果一个月工作221小时，那么平均每天工作时间约为7.37小时（221小时÷30天），但这只是平均值。实际上，如果这221小时是集中在某些天工作，那么很可能存在每天工作时间远超8小时，甚至远超法律允许的加班时间上限的情况。

• 假设情况一：如果这221小时是均匀分布在30天中，每天工作约7.37小时，虽然平均每天未超8小时，但很可能存在某些天工作时间超过8小时，且未计入加班费或未得到相应补偿，这仍然违反了劳动法关于加班时间的规定。
• 假设情况二：如果这221小时是集中在20天中工作（例如，每周工作5天，但每天工作超过8小时），那么平均每天工作时间为11.05小时（221小时÷20天），这明显超过了法律规定的每日工作时间上限，且加班时间也远超每月36小时的限制。

法律后果

用人单位如果违反法律规定，安排劳动者超时加班，将面临法律责任。根据《劳动法》第九十条的规定，用人单位违反本法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。同时，劳动者也有权向劳动行政部门投诉，要求用人单位改正违法行为，并可能获得相应的赔偿。

建议

如果你发现自己一个月的工作时间远超法律规定的上限，建议你：

1. 与用人单位沟通：首先尝试与用人单位沟通，表达你的担忧和不满，要求用人单位合理安排工作时间，确保你的休息权和健康权。
2. 收集证据：保留好工作时间的记录、工资单、加班通知等证据，以备不时之需。
3. 向劳动行政部门投诉：如果用人单位拒绝改正违法行为，你可以向当地的劳动行政部门投诉，要求用人单位承担法律责任。
4. 寻求法律援助：在必要时，你可以寻求法律援助或咨询专业律师，以维护自己的合法权益。

总之，一个月上221个小时班是不合法的，你有权拒绝超时加班，并维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。