被迫解除劳动合同的日期，通常从劳动者向用人单位发出解除劳动合同的通知，且该通知到达用人单位之日起算。不过，具体情形还需结合实际情况和相关法律规定来详细分析，以下是一些不同角度的说明：
通知到达主义原则：
- 在劳动法领域，一般遵循“通知到达主义”原则。这意味着，当劳动者因为某些原因（如用人单位未提供劳动条件、未及时支付劳动报酬等）被迫决定解除劳动合同时，需要向用人单位发出书面通知。该通知一旦到达用人单位，即产生法律效力，劳动合同自通知到达之日起解除。
特殊情况下的日期确定：
- 如果劳动者在发出解除通知前，已经与用人单位就解除劳动合同的事宜进行了协商，并且双方达成了口头或书面协议，那么劳动合同的解除日期可能会根据协议中的约定来确定。
- 另外，如果劳动者在发出解除通知后，用人单位表示异议并拒绝接收通知，或者因为其他原因导致通知无法及时到达用人单位，那么劳动合同的解除日期可能会根据实际情况和法院的判决来确定。在这种情况下，劳动者可能需要通过法律途径来维护自己的权益。
法律后果与注意事项：
- 一旦劳动合同被解除，用人单位需要按照法律规定向劳动者支付经济补偿（如果符合支付条件的话）。经济补偿的计算通常基于劳动者在用人单位的工作年限和工资水平。
- 劳动者在发出解除通知前，应当确保自己有充分的理由和证据来支持自己的决定。否则，如果用人单位认为劳动者的解除行为缺乏合法依据，可能会拒绝支付经济补偿或采取其他法律措施。
- 劳动者在发出解除通知时，应当尽量采用书面形式，并保留好通知的副本和送达凭证。这样，在后续可能出现的法律纠纷中，劳动者可以更有力地证明自己的主张。
举例说明：
假设劳动者小李因为用人单位未及时支付工资而决定解除劳动合同。小李在2023年5月10日向用人单位发出了书面解除通知，并且该通知在5月12日到达了用人单位。那么，根据“通知到达主义”原则，小李与用人单位的劳动合同自2023年5月12日起解除。
建议：
- 如果你正面临被迫解除劳动合同的情况，建议先与用人单位进行协商，尽量达成和解协议。
- 如果协商无果，再考虑发出解除通知。在发出通知前，务必确保自己有充分的理由和证据来支持自己的决定。
- 如有需要，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你还有其他关于劳动工伤或合同纠纷的问题，欢迎直接向我咨询。