关于上了一个月班离职赔偿的问题，这并非一个简单的固定数额问题，而是需要根据具体情况来分析。以下是我从不同角度为你详细解答：
如果离职是双方协商一致的结果：
- 在这种情况下，通常不会有额外的离职赔偿，除非双方在协商时明确约定了离职补偿。如果只是正常离职，且没有违反劳动合同或公司规定，那么你一般只能获得你应得的工资，即你实际工作一个月的工资。
如果离职是因为公司违法或违约：
- 如果公司存在违法行为，如未按时支付工资、未提供劳动保护或劳动条件、未依法缴纳社会保险等，或者公司违反了劳动合同的约定，你有权要求公司支付经济补偿。
- 经济补偿的计算：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。因此，如果你只工作了一个月，且是因为公司违法或违约而离职，你通常有权获得半个月工资的经济补偿（但具体还需看实际情况，如是否属于试用期、公司违法程度等，有些情况下可能获得更多补偿）。不过，在实际操作中，由于工作年限较短，经济补偿的数额可能相对有限，且需以你能证明公司存在违法或违约行为为前提。
- 公式计算（假设以半个月工资为经济补偿）：
- 经济补偿 = 月工资 / 2
- 例如，如果你的月工资是5000元，那么经济补偿就是2500元。
如果离职是因为你个人原因：
- 如果你因为个人原因（如找到更好的工作、家庭原因等）而主动离职，且没有公司违法或违约的情况，那么你通常只能获得你应得的工资，而没有额外的离职赔偿。
特殊情况：
- 如果你与公司签订了特殊的劳动合同或协议，其中规定了离职赔偿的条款，那么你需要按照合同或协议的约定来执行。
- 另外，如果你在工作期间遭受了工伤或职业病，那么离职时你可能还有权获得工伤赔偿或相关的医疗费用补偿。
建议：
- 在离职前，最好与公司进行协商，明确离职的原因和赔偿事宜，以避免后续的纠纷。
- 如果公司拒绝支付应得的工资或经济补偿，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。
总结：上了一个月班离职的赔偿数额并非固定不变，而是需要根据离职的原因、公司的行为以及你与公司之间的约定来综合判断。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。