公司突然将长期白班安排成上夜班，其合法性取决于多种因素，具体分析如下：
劳动合同的约定
- 明确约定长白班：如果劳动合同中明确规定了员工的工作时间为长白班，那么公司未经员工同意单方面变更为夜班，就构成了对劳动合同的违约行为。在这种情况下，员工有权拒绝公司的安排，并要求恢复原工作时间。
- 弹性约定工作时间：若劳动合同中包含了关于工作时间调整的弹性条款，比如“公司有权根据生产经营需要调整员工的工作时间”，并且公司能证明调整是基于生产经营的合理需要，同时提前与员工进行了沟通并征得了同意，那么这种安排可能是合法的。
法律法规的规定
- 工作时间限制：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十小时（原规定为四十四小时，但现行法规已修改）。无论是长白班还是夜班，都需要遵守这一规定。如果公司安排的夜班工作时间超出了法定标准，那么超出部分应视为加班，公司需要支付相应的加班费。
- 特殊保护：对于某些特殊群体，如怀孕七个月以上的女职工，法律一般不得安排其从事夜班劳动，这是对特殊群体的特别保护。
特殊情况与程序要求
- 特殊行业：在医院、电力、交通等特殊行业，由于工作性质的特殊性，倒班工作是常态。只要排班制度符合劳动法律法规，保证员工有足够的休息时间，并支付相应的夜班津贴，那么安排上夜班就是合法的。
- 民主程序与公示：如果公司需要增加夜班岗位或调整工作时间，应该通过法定的民主程序，如职工代表大会讨论，并提前公示给劳动者，确保透明度和公平性。如果公司没有履行这些程序，那么其安排可能被视为不合法。
员工权益与救济途径：
- 权益保障：劳动者享有平等就业、选择职业、取得劳动报酬、休息休假等权利。如果公司安排上夜班侵犯了这些权益，员工有权提出异议。
- 协商与投诉：面对不合法的夜班安排，员工应首先与公司进行沟通协商，要求恢复原工作时间或寻求合理解决方案。如果协商不成，员工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
- 法律救济：如果员工对劳动仲裁裁决不服，还可以向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
总结与建议：
公司突然将长期白班安排成上夜班是否合法，需要综合考虑劳动合同的约定、法律法规的规定以及特殊情况下的程序要求。在任何情况下，公司都应该尊重员工的合法权益，确保工作时间安排合理、合法，并依法承担相应责任。如果你遇到了类似的问题，建议先与公司进行沟通协商，如果无法解决，可以寻求法律帮助来维护自己的权益。有问题可以直接向我咨询。