结论：已在一家公司任职10年，是否可以在别的单位兼职，这主要取决于您与现公司的劳动合同约定、公司规章制度以及相关法律法规的规定。以下从多个角度为您详细分析：

1. 劳动合同与规章制度：

   • 劳动合同：首先，您需要查看与现公司签订的劳动合同中是否有关于兼职的明确约定。如果合同中明确禁止员工在其他单位兼职，那么您可能需要遵守这一约定，否则可能构成违约。
   • 公司规章制度：除了劳动合同，公司规章制度也可能对员工兼职有所规定。如果规章制度中明确禁止或限制兼职，您同样需要遵守。若规章制度未提及，则需进一步考虑其他因素。

2. 法律法规：

   • 一般规定：在法律法规层面，并没有普遍禁止员工在其他单位兼职的规定。但是，如果兼职行为影响了您在现公司的工作表现，或者违反了竞业限制、保密义务等，则可能面临法律责任。
   • 竞业限制：如果您与现公司签订了竞业限制协议，那么在竞业限制期限内，您不得在与现公司有竞争关系的其他单位兼职或工作。否则，您可能需要支付违约金，并可能面临法律诉讼。
   • 保密义务：如果您在现公司担任的职位涉及商业秘密或敏感信息，那么您在兼职时需要确保不泄露这些信息，否则可能构成侵权或违约。

3. 实际影响与风险：

   • 工作表现：兼职可能会分散您的精力，影响您在现公司的工作表现。如果因此导致工作失误或业绩下滑，您可能面临公司的纪律处分或解雇。
   • 利益冲突：如果兼职单位与现公司存在业务往来或竞争关系，您可能面临利益冲突的问题。这可能导致您在处理工作时产生偏见或不当行为，从而损害现公司的利益。
   • 法律责任：如前所述，如果兼职行为违反了竞业限制、保密义务等法律法规或合同约定，您可能需要承担法律责任，包括支付违约金、赔偿损失等。

建议：

• 在考虑兼职前，务必仔细阅读与现公司的劳动合同和公司规章制度，了解其中关于兼职的规定。
• 如果合同或规章制度中有明确限制或禁止兼职的条款，建议您先与现公司沟通协商，看是否可以获得书面同意或调整相关条款。
• 在选择兼职单位时，要确保其与现公司不存在业务往来或竞争关系，以避免利益冲突和法律风险。
• 兼职期间要严格遵守保密义务和竞业限制等法律法规和合同约定，确保不损害现公司的利益。

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