结论：外卖员在送餐过程中被小车撞且双方同责时，赔偿项目主要包括人身损害赔偿和财产损害赔偿，赔偿方式则根据双方责任比例进行分担。以下是对赔偿项目和费用标准以及同责赔偿方式的详细解释。

一、赔偿项目及费用标准

人身损害赔偿

1. 医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费等，依据医疗机构出具的收款凭证及病历、诊断证明确定。
2. 误工费：根据误工时间和收入状况计算。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年平均收入或当地相同行业平均工资计算。计算公式为：误工费 = 误工时间 × 每日收入。
3. 护理费：根据护理人员收入、护理人数和期限确定，参照误工费规定或当地护工劳务报酬标准计算。计算公式为：护理费 = 护理天数 × 每日护理费。
4. 交通费：根据实际发生的就医或转院治疗费用计算，需与正式票据相符。
5. 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准确定。计算公式为：住院伙食补助费 = 住院天数 × 每日补助标准。
6. 营养费：根据伤残情况结合医疗机构意见确定，一般会有一个建议的营养期限和每日营养费标准。
7. 残疾赔偿金：若构成残疾，根据丧失劳动能力程度或伤残等级，按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入标准计算，年限根据年龄调整。计算公式较为复杂，需根据具体情况确定。
8. 残疾辅助器具费：按普通适用器具合理费用标准计算，特殊需要可参照配制机构意见。
9. 丧葬费及死亡赔偿金（若不幸因事故死亡）：分别按照当地职工月平均工资标准和城镇居民人均可支配收入标准计算，年限同样根据年龄调整。
10. 被扶养人生活费：根据扶养人丧失劳动能力程度，按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均消费支出标准计算，年限根据被扶养人年龄调整。

财产损害赔偿

1. 外卖配送设备损失：如电动车、配送箱等，按损失发生时的市场价格或其他合理方式计算，需提供购买凭证等相关证据。
2. 衣物等随身物品损失：同样按损失发生时的市场价格或其他合理方式计算。

二、同责赔偿方式

在双方同责的情况下，赔偿方式通常遵循以下原则：

1. 分担比例：双方各自承担50%的赔偿责任。即，外卖员因事故产生的所有合理损失，先由对方车辆的交强险在限额内赔偿，不足部分由双方按50%的比例分担。
2. 赔偿顺序：首先，由对方车辆的交强险在限额内进行赔偿，包括死亡伤残赔偿限额、医疗费用赔偿限额和财产损失赔偿限额。其次，交强险赔偿不足的部分，由双方按责任比例分担。
3. 具体操作：在实际操作中，外卖员应先与对方及保险公司沟通，提供相关证据材料，协商赔偿金额和方式。若协商不成，可通过法律途径解决，如起诉至法院或申请调解。

三、建议与注意事项

1. 及时报警与就医：事故发生后，应立即拨打122报警，并前往正规医疗机构诊治，保存好所有医疗资料。
2. 保留证据：在整个索赔过程中，务必保留好所有相关证据，如医疗记录、费用清单、收入证明、交通事故责任认定书等。
3. 寻求专业帮助：如需更专业的法律帮助，可直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供详细的法律建议。

希望以上解答能对你有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。