外国人在中国被拘留，首先不要惊慌，应积极配合中国执法机关的工作，同时依法维护自身合法权益。具体可从以下方面着手：

1. 了解拘留性质与原因
   中国法律规定的拘留分为行政拘留、刑事拘留和司法拘留三种类型。

   • 行政拘留：通常针对违反《治安管理处罚法》的行为（如扰乱公共秩序、吸毒等），期限一般为1-15日，合并执行不超过20日。
     
   • 刑事拘留：针对涉嫌犯罪的行为，由公安机关决定，期限一般为3-7日，经批准可延长至30日，是刑事诉讼的强制措施。
     
   • 司法拘留：针对妨碍诉讼的行为（如伪造证据、暴力威胁证人等），由法院决定，期限不超过15日。
     建议：通过拘留通知书或询问执法人员明确拘留类型，这是后续维权的关键依据。

2. 及时通知家属与使领馆

   • 根据《维也纳领事关系公约》及中国《刑事诉讼法》第35条，外国人有权要求通知本国驻华使领馆。使领馆可提供法律协助、联系家属、监督执法程序合法性。
     
   • 家属权利：若被拘留人是未成年人或丧失行为能力者，家属有权立即获知信息；其他情况下，执法机关应在24小时内通知家属（除非无法通知或涉嫌危害国家安全等特殊情形）。
     建议：主动向执法人员提出通知使领馆的请求，并保留书面记录（如要求在笔录中注明）。

3. 委托律师介入

   • 刑事案件：根据《刑事诉讼法》第34条，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，有权委托辩护人。若经济困难，可申请法律援助。
     
   • 行政案件：可委托律师作为代理人参与行政复议或行政诉讼。
     注意：律师需持有中国律师执业证，外国律师不得以律师身份参与中国诉讼。
     建议：尽快通过使领馆推荐或国内亲友联系专业律师，律师可会见被拘留人、查阅案卷、提出辩护意见。

4. 申请取保候审或行政复议

   • 刑事拘留：若符合《刑事诉讼法》第67条条件（如可能判处轻刑、无社会危险性等），可申请取保候审，需提供保证人或缴纳保证金。
     
   • 行政拘留：若对处罚决定不服，可在收到决定书之日起60日内申请行政复议，或在6个月内提起行政诉讼。
     建议：与律师充分沟通案情，评估取保或复议的可行性，并准备相关证据材料。

5. 关注执法程序合法性

   • 执法机关需出示证件、表明身份，拘留后应在24小时内进行讯问并送看守所羁押。
     
   • 严禁刑讯逼供或以威胁、引诱、欺骗等方法获取口供。
     建议：若发现程序违法（如超期羁押、未通知家属等），立即向律师或使领馆反映，可作为后续申诉的依据。

温馨提示：中国法律面前人人平等，外国人在华需遵守中国法律。若遇到语言障碍，可要求执法机关提供翻译；若权益受损，务必通过法律途径解决，避免采取过激行为。如有具体疑问，可直接向我咨询，我会结合案情提供详细方案。