结论：针对您手机被他人捡到且对方要求您自行上门拿取的情况，您有权要求对方归还手机，且不必自行上门，可要求对方在合理地点归还或通过其他合法方式取回。若对方拒绝归还，您可能面临对方涉嫌侵占的法律风险，可通过法律途径解决。

法律背景与建议：

1. 拾得遗失物的法律义务：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第三百一十四条的规定，拾得遗失物，应当返还权利人。拾得人应当及时通知权利人领取，或者送交公安等有关部门。这意味着，对方作为拾得者，有义务将手机归还给您，而不是要求您自行上门拿取。

2. 您的权利：

   • 您作为手机的合法所有者，有权要求对方归还手机。您不必满足对方自行上门的要求，可以要求对方在您方便的时间和地点归还，或者通过邮寄、快递等安全方式归还。
   • 如果对方拒绝归还，您可以考虑向当地公安机关报案，或者通过法律途径（如提起民事诉讼）来维护自己的权益。

3. 对方可能面临的法律责任：

   • 如果对方拒绝归还手机，且手机价值较高，对方可能涉嫌侵占罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，侵占罪是指以非法占有为目的，将他人的交给自己保管的财物、遗忘物或者埋藏物非法占为己有，数额较大，拒不交还的行为。虽然侵占罪通常要求数额较大，但具体标准可能因地区而异，且即使不构成犯罪，对方也可能面临民事赔偿责任。

4. 实际操作建议：

   • 与对方沟通：首先，您可以尝试与对方沟通，说明您的立场和法律依据，要求对方归还手机。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化。
   • 寻求第三方协助：如果沟通无果，您可以考虑寻求第三方（如公安机关、社区调解机构等）的协助，以促成手机的归还。
   • 法律途径：如果对方仍然拒绝归还，且您认为有必要，可以向当地人民法院提起民事诉讼，要求对方归还手机并赔偿因此造成的损失。在提起诉讼前，建议您收集好相关证据（如手机购买凭证、与对方的沟通记录等）。

可能法律后果：

• 如果对方最终归还了手机，且没有造成其他损失，那么事情可能就此解决。
• 如果对方拒绝归还，且您通过法律途径成功维权，对方可能需要承担民事赔偿责任，包括归还手机和赔偿因此造成的损失。
• 在极端情况下，如果对方的行为构成侵占罪且数额较大，对方还可能面临刑事责任的追究。

进一步思考：

• 在处理此类事件时，保持冷静和理性至关重要。避免与对方发生冲突或采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 未来，为了防止类似事件的发生，建议您在公共场所注意保管好个人财物，避免遗失或被盗。同时，也可以考虑为手机等贵重物品购买保险，以在发生意外时获得一定的经济赔偿。

如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。