面对公司主管欺负人的情况，你可以从以下几个角度来应对和解决：
明确欺负行为的性质：
- 首先，需要明确主管的“欺负”行为是否构成了法律上的侵权或违法行为。这包括但不限于言语侮辱、恶意排挤、无故降职降薪、性骚扰等。如果行为超出了正常管理范畴，侵犯了你的合法权益，如人格权、劳动权等，那么你有权采取法律手段维护自己。
收集证据：
- 在采取任何行动之前，收集证据是至关重要的。这可以包括聊天记录、邮件、录音、视频等，能够证明主管欺负你的事实。证据是维权的基础，没有确凿的证据，很难在法律上站稳脚跟。
与公司内部沟通：
- 尝试与公司的人力资源部门或更高层级的管理层沟通，反映主管的欺负行为。公司有责任维护一个健康、和谐的工作环境，对于员工的投诉，公司应当进行调查并采取相应措施。
寻求法律援助：
- 如果公司内部沟通无果，或者欺负行为严重到影响了你的身心健康和工作能力，你可以考虑寻求法律援助。根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果主管的行为构成了对你名誉权的侵害，你可以依法向人民法院提起诉讼，要求主管承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
- 同时，如果欺负行为涉及到了劳动权益的侵害，如无故降职降薪、恶意解雇等，你也可以依据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。
心理调适与自我保护：
- 在面对欺负时，保持冷静和理智至关重要。不要因为一时的气愤而做出冲动的行为，这可能会让你陷入更不利的境地。同时，也要学会自我保护，避免与主管发生直接的冲突，以免事态升级。
- 如果欺负行为给你带来了心理上的压力和困扰，不妨寻求专业的心理咨询帮助，以缓解情绪、调整心态。
考虑离职与维权并行：
- 如果欺负行为持续存在，且公司未能采取有效措施加以解决，你可能会考虑离职。但在离职前，务必确保你已经收集了足够的证据，并咨询了专业律师的意见。在离职的同时，你也可以继续通过法律途径维护自己的权益，如要求公司支付经济补偿金、赔偿因欺负行为造成的损失等。
面对公司主管的欺负行为，你有多种途径来维护自己的合法权益。重要的是要保持冷静、收集证据、寻求帮助，并根据实际情况选择合适的维权方式。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。