结论：公司把员工岗位外包，正式员工不同意调岗的情况下，最佳选择通常包括与公司协商、寻求内部调解、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径，具体选择应基于员工个人情况和公司行为合法性综合判断。

详细分析：

1. 与公司协商：

   • 法律背景：根据《劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则。因此，员工有权拒绝公司单方面提出的调岗要求。
   • 建议：员工可以首先尝试与公司进行友好协商，表达自己对调岗的异议，并寻求双方都能接受的解决方案。例如，可以提出保留原岗位、调整工作内容或薪资等建议。

2. 寻求内部调解：

   • 法律背景：许多公司内部设有调解机制或员工关系部门，负责处理员工与公司之间的纠纷。
   • 建议：如果协商无果，员工可以向公司内部的调解机构或员工关系部门寻求帮助，通过内部调解解决争议。这有助于维护员工与公司之间的和谐关系，并可能避免法律纠纷。

3. 申请劳动仲裁：

   • 法律背景：根据《劳动争议调解仲裁法》的规定，员工与公司之间因劳动报酬、工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护等发生的争议，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 建议：如果内部调解无法解决问题，员工可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，员工需要提供相关证据证明公司的调岗行为违法或不合理，以及自己因此遭受的损失。仲裁委员会将依法进行裁决，员工有权根据裁决结果要求公司承担相应的法律责任。
   • 可能后果：若仲裁裁决支持员工诉求，公司需执行裁决结果，如恢复原岗位、支付赔偿金等；若裁决不支持员工，员工可考虑进一步法律途径或接受结果。

4. 提起诉讼：

   • 法律背景：如果员工对劳动仲裁的裁决结果不满意，或者公司拒绝执行仲裁裁决，员工可以向人民法院提起诉讼。
   • 建议：在提起诉讼前，员工应充分准备相关证据和材料，并咨询专业律师的意见。诉讼过程可能较为复杂和耗时，但它是维护员工合法权益的最后一道防线。
   • 可能后果：法院将依法审理案件，并作出判决。如果判决支持员工诉求，公司需履行判决义务；如果判决不支持员工，员工需接受判决结果，并可能承担一定的诉讼费用。

额外建议：

• 保留证据：在整个过程中，员工应保留好与公司的沟通记录、劳动合同、工资单等相关证据，以备不时之需。
• 咨询专业律师：虽然我在此提供了法律建议，但每个具体案件都有其独特性。因此，员工在采取任何行动前，最好咨询专业律师的意见，以确保自己的权益得到充分保护。

总结：面对公司岗位外包和调岗要求，员工应首先尝试与公司协商，寻求内部调解；若无法解决，可依法申请劳动仲裁或提起诉讼。在整个过程中，保留证据和咨询专业律师是至关重要的。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。