针对您提出的“满14周岁自愿发生关系一年之后想反悔怎么办”这一问题，首先需要明确的是，在法律上，一旦双方自愿发生性关系且没有涉及强迫、欺诈或其他非法手段，该行为在发生时即被视为双方同意，且事后反悔通常不会改变这一法律事实。不过，我理解您可能现在对此事有了新的感受或考虑，以下是从不同角度为您提供的详细分析和建议：
一、法律角度
自愿性行为的法律性质：
- 在大多数法律体系中，自愿的性行为在发生时即被视为双方同意，且通常不构成犯罪（除非涉及未成年人、无行为能力人或存在其他特殊情况）。
- 事后反悔，除非能证明当时存在强迫、欺诈等非法手段，否则通常不会改变行为的法律性质。
可能的法律途径：
- 如果您认为当时的行为并非完全自愿，或者存在其他非法因素（如对方利用您的无知、恐惧等），您可以考虑咨询律师，了解是否有可能通过法律途径寻求救济。
- 但请注意，这通常需要确凿的证据来支持您的主张，且时间过去一年，证据收集可能面临困难。
二、心理和社会角度
心理调适：
- 反悔可能源于多种原因，如心理成熟度的提高、对性行为的新认识、或是对当时情境的重新评估。
- 建议您寻求心理咨询师的帮助，以更好地理解自己的感受，并学会如何处理这些复杂的情绪。
社会支持：
- 与信任的朋友、家人或专业人士分享您的感受，他们可以提供情感支持和建议。
- 加入支持小组或参与相关活动，与有相似经历的人交流，可能有助于您更好地应对当前的情况。
三、实际建议
保护自己：
- 无论您决定如何处理此事，都请确保自己的安全和健康。
- 避免与对方发生进一步的冲突或接触，如果感到不安或受到威胁，请立即报警。
法律咨询：
- 如果您认为有必要，可以咨询专业律师，了解您的法律权利和可能的救济途径。
- 律师可以根据您的具体情况提供个性化的法律建议。
心理治疗：
- 考虑接受心理治疗或咨询，以帮助您处理与这一事件相关的情绪和心理问题。
- 专业的心理治疗师可以提供有效的应对策略，帮助您重建自信和生活秩序。
四、重要提醒
- 时间因素：由于时间已经过去一年，证据收集可能面临困难，且法律救济的途径可能有限。
- 个人成长：将这次经历视为个人成长的一部分，学会从中吸取教训，并努力向前看。
最后，请记住，您不是一个人在面对这个问题。寻求支持、保护自己，并努力向前看，是应对这种情况的重要步骤。如果您需要进一步的帮助或建议，请随时告诉我。