您好，关于您提出的“下班途中出车祸伤残鉴定和劳动能力鉴定是否只能选一个”的问题，我可以明确告诉您，伤残鉴定和劳动能力鉴定并不是只能选一个，它们是两个不同的概念，适用于不同的场景和目的。
首先，我们来明确一下这两个鉴定的定义和目的：
伤残鉴定：这通常是在交通事故等意外伤害发生后，由专业的鉴定机构对受害者的身体损伤程度进行评估，以确定其伤残等级。这个鉴定结果主要用于交通事故赔偿、保险理赔等方面，是确定赔偿金额和赔偿方式的重要依据。
劳动能力鉴定：这是根据《工伤保险条例》的规定，对因工作遭受事故伤害或者患职业病的职工，进行劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度的等级鉴定。这个鉴定结果主要用于确定职工是否享受工伤保险待遇，以及享受何种等级的待遇。
接下来，我们针对您的情况进行分析：
如果您在下班途中遭遇了非本人主要责任的交通事故，并且因此受到了伤害，那么您首先应该进行的是伤残鉴定，以确定您的伤残等级，进而向交通事故的责任方或保险公司主张赔偿。
同时，由于这次事故发生在您下班途中，且符合《工伤保险条例》中关于工伤认定的条件（即“上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故伤害”），您还可以向当地的社会保险行政部门申请工伤认定。如果认定成功，您还可以进一步申请劳动能力鉴定，以确定您的劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度，从而享受相应的工伤保险待遇。
总结来说，伤残鉴定和劳动能力鉴定并不是互斥的，您可以根据实际情况同时进行或分别进行。伤残鉴定主要用于交通事故赔偿，而劳动能力鉴定则用于确定工伤保险待遇。两者在目的、适用场景和法律依据上都有所不同，因此并不存在只能选一个的情况。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。