在仲裁前受到单位打击报复，你首先要明确的是，这种行为是违法的，你有权采取措施保护自己的合法权益。以下是从不同角度为你详细分析并给出的建议：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》以及相关劳动法律法规，劳动者在申请劳动仲裁过程中，享有不受打击报复的权利。单位若因劳动者申请仲裁而对其进行打击报复，如降薪、调岗、解雇等，均属于违法行为。
二、应对策略与建议
收集证据：
- 保留所有与打击报复相关的证据，包括但不限于邮件、短信、聊天记录、录音、录像等。
- 记录打击报复的具体时间、地点、方式以及对你造成的影响。
- 如有目击者，尽量获取其证言或联系方式。
向劳动监察部门投诉：
- 你可以向当地的劳动监察部门投诉单位的打击报复行为。
- 劳动监察部门有权对单位的违法行为进行调查，并依法给予处罚。
在仲裁申请中增加诉求：
- 如果你已经准备申请劳动仲裁，可以在仲裁申请中明确增加关于单位打击报复的诉求。
- 要求单位停止打击报复行为，并赔偿因打击报复给你造成的损失。
寻求法律援助或咨询：
- 在此过程中，你可以寻求法律援助或咨询专业律师，以更好地维护自己的权益。
- 律师可以为你提供法律意见，帮助你制定应对策略，并在必要时代表你参与仲裁或诉讼。
三、可能的法律后果
对单位：
- 如果单位被认定存在打击报复行为，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
- 在仲裁或诉讼中，单位可能需要承担赔偿损失、恢复劳动关系等法律责任。
对你：
- 如果你成功维护了自己的权益，单位将停止打击报复行为，并可能赔偿你的损失。
- 你的合法权益将得到保障，有助于你更好地继续工作或寻找新的工作机会。
四、注意事项
- 保持冷静与理智：在面对单位的打击报复时，保持冷静与理智至关重要。不要因情绪激动而做出过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
- 及时行动：一旦发现单位有打击报复的迹象或行为，应尽快采取行动，收集证据并寻求法律援助。拖延时间可能会使证据灭失或难以收集。
- 保护个人隐私：在收集证据和寻求法律援助的过程中，注意保护个人隐私和信息安全。避免将敏感信息泄露给不相关的人员或机构。
最后，我想强调的是，面对单位的打击报复，你并不孤单。你有法律作为后盾，有律师作为支持。请勇敢地站出来，维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。