结论：工厂上班一个班次离岗一次是否合法，不能一概而论，需根据具体情况判断，包括离岗的原因、时长、频率以及工厂的规章制度等因素。
分析：
离岗原因：
- 如果离岗是因为工作需要，如去仓库取工具、上厕所等合理且必要的活动，且未违反工厂的规章制度，那么这种离岗通常是合法的。
- 如果离岗是出于个人原因，如私自外出、长时间休息等，且未经工厂允许或违反了工厂的规章制度，那么这种离岗可能是不合法的。
离岗时长与频率：
- 即使离岗是出于合理原因，但如果离岗时间过长或频率过高，也可能影响工作效率和工厂的正常运营，从而构成违规。工厂通常会根据工作性质和岗位需求，制定合理的离岗时长和频率限制。
工厂规章制度：
- 工厂有权根据自身的运营需求和员工管理需要，制定规章制度来规范员工的离岗行为。这些规章制度可能包括离岗的申请流程、审批权限、时长限制等。员工应遵守这些规章制度，否则可能面临纪律处分或法律责任。
法律后果：
- 如果员工未经允许擅自离岗，且情节严重（如长时间离岗、频繁离岗等），工厂有权根据规章制度对其进行纪律处分，包括警告、罚款、解除劳动合同等。
- 在某些情况下，如果员工的离岗行为给工厂造成了经济损失或影响了工厂的正常运营，工厂还可能要求员工承担赔偿责任。
建议：
- 员工角度：在离岗前，应了解并遵守工厂的规章制度，确保离岗是出于合理且必要的原因，并尽量在不影响工作的情况下进行。如果需要长时间离岗或频繁离岗，应提前向工厂申请并获得批准。
- 工厂角度：应制定合理的规章制度来规范员工的离岗行为，并确保这些规章制度得到员工的知晓和遵守。同时，工厂也应关注员工的工作需求和身心健康，合理安排工作时间和休息时间，避免员工因过度劳累而擅自离岗。
进一步思考：
- 如果员工认为工厂的规章制度不合理或侵犯了其合法权益，可以通过合法途径进行维权，如向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等。
- 工厂在制定规章制度时，应充分考虑员工的实际情况和合理需求，确保规章制度的合法性和合理性。同时，工厂也应加强对员工的培训和教育，提高员工的法律意识和纪律意识。
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