结论：未经本人同意被录视频，您可以通过要求停止侵害、删除视频、赔偿损失等途径来保护自己的权益。以下是从不同角度为您详细分析：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权、隐私权等人格权。未经本人同意，不得以发表、复制、发行、出租、展览等方式使用或者公开肖像权人的肖像。同时，自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息也受法律保护，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
二、具体保护措施
要求停止侵害：
- 一旦发现未经您同意被录视频，您应立即要求录制者停止录制行为，并删除已录制的视频。
- 如果录制者拒绝停止或删除，您可以采取进一步法律行动。
收集证据：
- 保留好录制视频的证据，如视频文件、截图、录制时间、地点等。
- 如果可能，获取录制者的身份信息、联系方式等，以便后续维权。
协商与调解：
- 在证据充分的情况下，您可以尝试与录制者进行协商，要求其删除视频并公开道歉。
- 如果协商无果，您可以寻求第三方调解机构的帮助，如社区调解委员会、人民调解委员会等。
法律诉讼：
- 如果协商和调解均无法解决问题，您可以向人民法院提起诉讼，要求录制者承担侵权责任。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明录制者未经您同意录制视频，并造成了您的损害。
三、可能面临的法律后果
民事责任：
- 如果录制者被认定构成侵权，其可能需要承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
- 赔偿损失的范围可能包括您的精神损害抚慰金、因维权产生的合理费用等。
行政责任：
- 在某些情况下，如果录制者的行为违反了治安管理处罚法等相关规定，其还可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。
刑事责任：
- 如果录制者的行为构成犯罪，如侵犯公民个人信息罪、侮辱罪、诽谤罪等，其还可能面临刑事追究。
四、建议与提醒
增强自我保护意识：
- 在日常生活中，注意保护自己的隐私和肖像权，避免在公共场合随意暴露个人信息或进行敏感活动。
及时维权：
- 一旦发现自己的权益受到侵害，应立即采取行动，避免延误时机导致证据灭失或损害扩大。
寻求专业帮助：
- 在维权过程中，如果遇到法律难题或需要专业指导，可以及时向我咨询，我会根据您的具体情况提供针对性的法律建议。
总之，未经本人同意被录视频是侵犯您人格权的行为，您有权通过法律途径来保护自己的权益。希望以上分析能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。