当公司提出调岗而您不接受时，为了有效维护自身合法权益，确实需要全面、系统地收集并保留相关证据。以下是我为您整理的详细建议，帮助您更好地应对这一情况：
一、证明劳动关系存在的证据
- 劳动合同：这是最直接且有力的证明劳动关系的文件，请务必妥善保管。
- 工资支付记录：包括银行流水、工资条等，这些能清晰展示公司按月支付工资的事实。
- 社保缴纳记录：通过社保局或相关平台查询并打印，显示公司为您缴纳社保的情况，这也是劳动关系的重要证明。
- 工作证/门禁卡：带有公司名称和您个人信息的证件，是证明您身份和劳动关系的重要物品。
- 考勤记录：如打卡记录、签到表等，能证明您的出勤情况，进一步佐证劳动关系。
- 同事证言：如有必要，可以请了解情况的同事出具书面证言，证明您与公司之间存在劳动关系。
二、证明调岗不合理性的证据
调岗通知及相关文件：
- 保留公司发出的书面调岗通知，明确调岗后的岗位、职责、薪资等变化。
- 如果是通过邮件、短信等电子方式沟通的，也要保留好这些沟通记录。
原岗位职责与调岗后岗位职责对比：
- 提供原岗位的详细说明书，包括工作内容、职责范围等。
- 如果可能，获取新岗位的说明书，对比与原岗位的差异。
- 分析调岗前后工作性质、所需技能的变化，证明调岗的不合理性。
薪资变动情况：
- 如调岗导致薪资降低，要求公司提供薪资调整的通知书。
- 制作调岗前后薪资的对比表，清晰展示薪资变化。
对公司经营状况和调岗必要性的质疑：
- 如有可能，收集公司的财务报表、业务数据等，分析调岗是否出于合理的经营需要。
- 引用行业报告、市场分析等资料，证明调岗不符合行业趋势或市场需求。
其他不合理因素：
- 如调岗涉及工作地点的大幅变动，提供地图、交通路线等证据，证明对工作和生活造成不便。
- 阐述调岗对个人职业发展规划的不利影响，提供相关职业规划文件作为辅助证据。
三、证明调岗对员工造成不利影响的证据
经济损失证明：
- 如因调岗导致收入减少，提供银行流水、工资单等证据。
- 如因调岗产生额外支出（如通勤费用增加），提供相关票据。
精神压力证明：
- 虽然精神压力难以量化，但可以通过医生诊断书、心理咨询记录等方式间接证明。
四、证据收集与保留的注意事项
- 完整性：确保证据的完整性，避免遗漏关键信息。对于电子证据，如邮件、聊天记录等，应确保未经修改，并可通过技术手段进行验证。
- 真实性：所有证据必须真实可靠，不得篡改或伪造。
- 及时性：在调岗通知发出后，应尽快开始收集证据，以免错过最佳时机。
- 保密性：在收集证据的过程中，注意保护个人隐私和公司机密，避免泄露敏感信息。
五、法律途径与权益保护
如果与公司协商不成，您可以向劳动仲裁机构提交仲裁申请，要求公司支付经济赔偿。根据相关法律规定，如果公司违法调岗，您有权要求解除劳动合同并要求公司支付经济补偿金。补偿金的计算标准通常按照工作年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
综上所述，不同意调岗时，您应全面、系统地收集并保留相关证据，并通过法律途径维护自身合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。