核心结论：若单位无故调岗导致你被迫辞职，为掌握有力证据，可从证明单位调岗行为违法、证明你因调岗被迫辞职两方面着手收集证据。以下为你详细阐述：

证明单位调岗行为违法的证据

1. 劳动合同 劳动合同是明确你和单位之间权利义务关系的重要文件。如果劳动合同中明确约定了你的工作岗位、工作地点等内容，而单位未经你同意擅自调岗，那么这份劳动合同就可以作为证明单位违反合同约定调岗的关键证据。例如，合同中约定你的岗位是销售专员，工作地点在市区，单位却突然将你调至郊区的客服岗位，这就明显违反了合同约定。
2. 调岗通知 单位发出的调岗通知，无论是书面形式（如邮件、纸质文件）还是口头形式（如果有录音等辅助证据），都能直接证明单位实施了调岗行为。书面调岗通知要保留好原件，如果是邮件，不要删除原始邮件，可进行截图保存并打印出来；对于口头调岗，尽量在沟通时进行录音，录音内容要清晰可辨，能够明确体现单位提出调岗的要求以及相关细节。
3. 工作交接记录 如果单位要求你进行工作交接，相关的交接清单、交接手续文件等都可以作为调岗的证据。这些记录能够显示你原本的工作内容和即将交接的新工作内容，侧面反映出调岗的事实。比如交接清单上详细列出了你原岗位的工作资料、客户信息等，以及新岗位需要接收的物品和承担的工作任务，通过对比可以清晰看出岗位的变化。
4. 工资调整记录（如有） 有些情况下，单位调岗可能会伴随着工资的调整。如果单位降低了你的工资，相关的工资条、银行工资流水等记录可以作为证据。工资条要保留好原件，银行流水可以通过银行柜台或网上银行打印出来，这些记录能够证明单位在调岗后对你的薪酬待遇进行了不合理变更，进一步说明调岗行为的违法性。
5. 同事证言 与你情况相同或了解情况的同事的证言也可以作为辅助证据。同事可以证明单位存在调岗的行为以及调岗的具体情况。但要注意，同事证言的证明力相对较弱，最好能与其他证据相互印证。在获取同事证言时，可以让同事书写书面证言，并签字确认，同时记录下同事的联系方式，以便在需要时进一步核实。

证明你因调岗被迫辞职的证据

1. 辞职申请或通知 你向单位提交的辞职申请或通知中，要明确写明辞职的原因是单位无故调岗。例如，在辞职申请中可以这样表述：“因单位未经本人同意，擅自将本人从[原岗位]调至[新岗位]，该调岗行为严重影响了本人的工作和生活，本人无奈之下被迫提出辞职。”这样的表述能够直接表明你辞职与单位调岗之间的因果关系。
2. 与单位沟通记录 与单位就调岗问题进行沟通的聊天记录、邮件往来、通话录音等都可以作为证据。这些记录能够证明你曾就调岗问题与单位进行过协商，但单位未给予合理解决，导致你被迫辞职。比如，在与单位领导的聊天记录中，你明确表示不同意调岗，并说明了理由，而单位领导却坚持要求你调岗，这种沟通记录能够很好地证明你的被迫性。
3. 身体或心理不适证明（如有） 如果单位调岗给你造成了身体或心理上的不适，导致你无法继续工作而被迫辞职，相关的医疗证明、心理咨询记录等也可以作为证据。例如，你因新岗位的工作压力过大导致失眠、焦虑等问题，去医院就诊后医生出具的诊断证明，能够证明调岗对你的身心健康造成了影响，从而进一步证明你被迫辞职的合理性。