收到单位解除劳动关系通知书后，并不意味着你可以立即停止上班，具体情况需根据通知书的内容和法律规定来判断。以下从不同角度为你详细分析：
通知书内容明确解除日期且已生效：
- 如果解除劳动关系通知书上明确写明了具体的解除日期，并且该日期已经到来，同时通知书上没有附加任何需要你继续履行工作职责的条件，那么从法律上讲，你的劳动关系在该日期已经终止，你无需再继续上班。
- 但需注意：即使劳动关系已经终止，你仍需配合单位完成工作交接等后续事宜，以确保双方权益的平稳过渡。
通知书内容未明确解除日期或需满足特定条件：
- 如果解除劳动关系通知书上没有明确写明解除日期，或者写明了需要满足特定条件（如完成某项工作、通过离职审计等）后才能解除劳动关系，那么在这些条件未满足之前，你仍需继续履行工作职责，按时上班。
- 法律后果：如果你在条件未满足的情况下擅自停止上班，可能会被视为旷工，单位有权依据规章制度对你进行处罚，甚至可能以你严重违反规章制度为由解除劳动关系，且无需支付经济补偿。
通知书存在违法情形：
- 如果解除劳动关系通知书的内容违反了法律法规的规定（如单位以非法理由解除劳动关系、未按照法定程序解除等），那么该通知书可能不具有法律效力。
- 应对措施：在这种情况下，你可以拒绝接受通知书的安排，继续上班，并同时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
建议：
- 在收到解除劳动关系通知书后，首先仔细阅读通知书的内容，明确解除日期和条件。
- 如果对通知书的内容有疑问或认为存在违法情形，及时与单位沟通协商，或咨询专业律师（如我）以获取法律帮助。
- 在劳动关系解除前，继续履行工作职责，按时上班，避免给自己带来不必要的法律风险。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。