结论：被迫解除劳动合同通知书送到单位以后，劳动者是否需要继续上班，主要取决于通知书的具体内容、送达情况以及双方协商的结果。以下从不同角度进行详细分析：
一、通知书内容明确且已有效送达
若通知书中明确规定立即解除劳动合同：
- 在这种情况下，一旦通知书被用人单位有效签收，双方的劳动合同关系即告终止。劳动者无需再继续上班，但应配合完成必要的工作交接，如归还公司财产、移交工作资料等，以确保工作的连续性和公司的正常运营。
若通知书中规定了具体的解除日期：
- 如果该日期晚于寄出日期，劳动者在解除日期之前仍需正常履行工作职责，完成工作交接。在解除日期之后，则无需再继续上班。
二、通知书内容未明确或双方存在争议
若通知书中未明确约定解除日期：
- 在这种情况下，劳动者应继续履行工作职责，直至完成工作交接或双方就离职事宜达成一致。这是因为，即使劳动者提出了被迫解除劳动合同，但在解除程序完成前，仍需遵守职业道德和法律规定，确保工作的连续性和公司的正常运营。
若双方对解除劳动合同存在争议：
- 如果劳动者对用人单位的解除行为有异议，或者用人单位对劳动者的解除通知有质疑，双方可以通过协商、劳动仲裁或诉讼等途径解决争议。在争议解决期间，劳动者可能仍需继续上班，具体取决于争议的性质和双方协商的结果。
三、特殊情况下的处理
用人单位存在严重违法行为：
- 如果用人单位存在以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或者违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全等严重违法行为，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位，也无需再继续上班。
双方协商一致确定离职日期：
- 在某些情况下，双方可能通过协商确定一个合理的离职日期，并在此期间完成工作交接等相关事宜。在这种情况下，劳动者应按照协商结果履行义务，无需在协商确定的离职日期之前继续上班（除非协商结果另有约定）。
四、法律建议与注意事项
保留证据：
- 劳动者在寄出被迫解除劳动合同通知书时，应确保通知书的有效送达，并保留好送达证据，如签收记录、邮寄凭证等。这些证据在后续可能发生的劳动争议中至关重要。
沟通确认：
- 在寄出通知书后，劳动者应与用人单位进行沟通，确认解除劳动合同的具体日期和工作交接的细节。这有助于减少误解和纠纷，确保双方权益得到保障。
遵守职业道德和法律规定：
- 即使劳动者提出了被迫解除劳动合同，也应遵守职业道德和法律规定，确保工作的连续性和公司的正常运营。在解除程序完成前，不得擅自离职或泄露公司机密等信息。
总结：被迫解除劳动合同通知书送到单位以后，劳动者是否需要继续上班取决于多种因素。在大多数情况下，劳动者应继续履行工作职责并完成工作交接；但在特定情况下，如通知书中明确规定立即解除或双方协商一致确定离职日期等，劳动者可能无需再继续上班。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。