银行外访人员上单位是否合法，需分情况讨论：
若银行外访人员依法依规进行外访：
- 法律依据：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》等相关规定，银行在特定情况下，如信用卡逾期未还款等，有权采取合理、合法的方式对持卡人进行催收，这包括外访。但外访行为必须遵守法律法规，不得侵犯持卡人的合法权益。
- 合法情形：如果银行外访人员事先与持卡人沟通，并获得了持卡人的同意，或者是在持卡人单位公开、合理的场所进行外访，且未干扰持卡人的正常工作秩序，那么这种外访行为是合法的。
若银行外访人员存在违法行为：
- 违法行为界定：如果银行外访人员未经持卡人同意，擅自闯入持卡人单位，或者在外访过程中采取威胁、恐吓、骚扰等不当手段，干扰持卡人的正常工作和生活秩序，那么这种行为就构成了违法行为。
- 法律后果：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关规定，对于侵犯他人合法权益、扰乱公共秩序的行为，公安机关有权依法给予处罚，包括警告、罚款、拘留等。同时，持卡人也有权向银行投诉，要求银行停止不当催收行为，并有权向相关部门举报或寻求法律援助。
给您的建议：
- 保持冷静沟通：如果银行外访人员来到您的单位，建议您首先保持冷静，与外访人员进行沟通，了解其来意和目的。如果外访人员行为合法合规，您可以配合其工作；如果外访人员存在不当行为，您可以明确拒绝其要求，并告知其您的合法权益。
- 保留证据：在与银行外访人员沟通的过程中，建议您保留好相关证据，如录音、录像、聊天记录等。这些证据在后续维权过程中可能会起到关键作用。
- 寻求法律援助：如果您认为银行外访人员的行为侵犯了您的合法权益，或者您无法与银行达成一致意见，建议您及时寻求法律援助。您可以向我咨询相关法律问题，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
可能涉及的法律后果：
- 如果银行外访人员的行为构成违法，他们可能会面临公安机关的处罚，包括警告、罚款、拘留等。
- 如果银行外访人员的行为给您造成了损失，您有权要求银行承担相应的赔偿责任。这包括但不限于精神损害赔偿、经济损失赔偿等。
总之，银行外访人员上单位是否合法，取决于其外访行为是否依法依规进行。如果您遇到相关问题，建议保持冷静沟通，保留好相关证据，并及时寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。