单位发的上岗证在一定程度上能证明你是单位员工，但并非绝对，需结合其他证据综合判断。以下从不同角度为你详细分析：

从证据效力角度

上岗证是单位发放给员工，用于证明其具备在特定岗位工作的资格或身份的证件。从证据形式上看，它属于书证的一种。在劳动争议案件中，书证是重要的证据类型之一。如果上岗证上有单位的公章、员工的姓名、岗位信息等关键内容，且这些信息真实无误，那么它具有较强的证明力，能够直接证明你与单位之间存在劳动关系或用工关系。然而，如果上岗证存在瑕疵，比如没有单位公章、信息模糊不清或者存在伪造、变造的情况，那么其证明力就会大打折扣，甚至可能无法被法院或仲裁机构采信。

从劳动关系认定角度

根据《关于确立劳动关系有关事项的通知》等相关规定，认定劳动关系需要综合考虑多个因素，包括用人单位和劳动者是否符合法律、法规规定的主体资格；用人单位依法制定的各项劳动规章制度是否适用于劳动者，劳动者是否受用人单位的劳动管理，从事用人单位安排的有报酬的劳动；劳动者提供的劳动是否是用人单位业务的组成部分等。上岗证虽然可以作为证明劳动关系的一个方面，但并不能单独作为认定劳动关系的唯一依据。例如，有些单位可能会将上岗证发放给非全日制员工、临时工或者实习生等，这些人员与单位之间可能并不构成典型的劳动关系。因此，在认定劳动关系时，还需要结合其他证据，如劳动合同、工资支付记录、考勤记录、工作证、服务证等，进行综合判断。

实际操作建议

1. 收集其他证据：如果你仅凭上岗证来证明与单位之间的劳动关系，可能会面临一定的风险。因此，建议你尽可能收集其他与劳动关系相关的证据，如劳动合同、工资条、银行转账记录、考勤记录、工作照片、工作邮件等。这些证据能够相互印证，形成完整的证据链，提高你证明劳动关系的成功率。
2. 咨询专业律师：如果你在收集证据或证明劳动关系过程中遇到困难，或者对相关法律法规不了解，可以及时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。
3. 注意证据保存：在收集证据的过程中，一定要注意证据的保存和整理。确保证据的真实性、完整性和合法性，避免因为证据问题而影响你的权益维护。

总之，单位发的上岗证在一定程度上能证明你是单位员工，但并非绝对。在证明劳动关系时，需要结合其他证据进行综合判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。