在被迫离职申请劳动仲裁时，证明工作年限是维护自身权益的重要环节。核心结论是：你可以通过劳动合同、工资支付记录、社保缴纳记录、工作证或工牌、考勤记录、同事证言等多种证据来证明自己的工作年限。以下是对这些证据的详细说明：

1. 劳动合同：劳动合同是证明劳动关系和工作年限最直接、最有效的证据。它通常会明确记载你的入职日期、工作岗位、合同期限等信息。如果劳动合同遗失或未签订，也不要担心，还有其他证据可以辅助证明。

2. 工资支付记录：银行流水、工资条等工资支付记录可以显示你每月的收入情况，以及公司向你支付工资的连续性。这些记录可以间接证明你的工作年限，尤其是当劳动合同无法提供时。

3. 社保缴纳记录：社保缴纳记录是证明劳动关系和工作年限的又一重要证据。你可以通过社保局或相关APP查询自己的社保缴纳情况，包括缴纳单位、缴纳时间等。这些记录能够清晰地反映你的工作经历。

4. 工作证或工牌：工作证或工牌上通常会印有你的姓名、照片、工作岗位以及公司名称等信息。这些证件可以作为你与公司存在劳动关系的辅助证据，尤其是在证明工作年限方面具有一定的说服力。

5. 考勤记录：考勤记录可以显示你每天的出勤情况，包括打卡记录、请假记录等。这些记录能够证明你在公司的工作时间，从而辅助证明你的工作年限。

6. 同事证言：如果可能的话，你可以请同事出具证言，证明你在公司的工作年限。同事的证言可以作为辅助证据，与其他证据相互印证，增强证明力。

在准备这些证据时，建议你尽量收集全面、真实的材料，并按照时间顺序进行整理。这样在仲裁过程中，你可以更清晰地展示自己的工作年限和劳动关系，提高仲裁的成功率。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。