关于造谣诽谤罪，我国法律中并没有直接规定“造谣诽谤罪”这一具体罪名，但相关行为可能触犯诽谤罪、侮辱罪以及编造、故意传播虚假信息罪等罪名。以下是对这些罪名的详细解释：
诽谤罪与侮辱罪：
- 法律规定：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 行为方式：这包括捏造事实并散布，以及公然侮辱他人。捏造事实即无中生有、凭空制造虚假的事实；散布捏造的事实则是让不特定的多数人知道。
- 情节严重：这通常指的是多次捏造事实诽谤他人、捏造事实造成他人人格、名誉严重损害、捏造事实诽谤他人造成恶劣社会影响，或者诽谤他人致其精神失常或导致被害人自杀等情况。
- 告诉才处理原则：一般情况下，诽谤罪需要被害人自己向法院提起刑事自诉，法院才会受理。但如果诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益，如引发群体性事件、损害国家形象等，公安机关会主动介入，由检察机关提起公诉。
- 特殊规定：通过信息网络实施诽谤行为的，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
编造、故意传播虚假信息罪：
- 法律规定：根据《中华人民共和国刑法》第二百九十一条之一第二款，编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，并在信息网络或其他媒体上传播，或明知是上述虚假信息仍故意传播，严重扰乱社会秩序的，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制；若造成严重后果，则处三年以上七年以下有期徒刑。
- 行为方式：这包括编造并传播虚假信息，以及明知是虚假信息仍故意传播。
- 严重扰乱社会秩序：这通常指的是虚假信息传播后，引发了社会恐慌、混乱或影响了正常的社会秩序。
法律建议：
- 对于受害者：如果你遭受了造谣诽谤，首先应当收集并保存相关证据，如聊天记录、社交媒体帖子、视频等。然后，你可以根据情节的严重程度，选择向公安机关报案或向人民法院提起刑事自诉。如果证据收集有困难，你可以寻求人民法院的帮助，要求公安机关提供协助。
- 对于行为人：造谣诽谤是违法行为，不仅可能面临刑事责任，还可能对受害者的名誉和权益造成严重损害。因此，我建议你避免发表未经证实的言论，尊重他人的名誉和权益。如果你已经发表了造谣诽谤的言论，我建议你尽快删除并公开道歉，以减轻可能的法律后果。
总结：造谣诽谤行为可能触犯多个罪名，具体取决于行为的性质、情节以及造成的后果。在面对此类行为时，我们应依法维权，及时寻求法律援助，以确保自身合法权益得到保护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。