在《中华人民共和国刑法》中，并没有直接规定“诽谤造谣罪”这一具体罪名，但相关行为可能触犯诽谤罪，该罪名规定在《刑法》第二百四十六条中。以下是对此问题的详细解答：

一、诽谤罪的法律规定

根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这一条款明确规定了诽谤罪的构成要件和处罚标准。

二、诽谤罪的构成要件

1. 行为方式：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人。这里的“暴力”并非指直接的肉体伤害，而是指通过言语、行为等方式对他人进行侮辱或诽谤。
2. 情节严重：这是构成诽谤罪的重要条件。情节严重通常指的是诽谤内容广泛传播、对被害人名誉造成极大破坏，或者导致其他严重后果等情形。

三、诽谤罪的处理原则

1. 告诉才处理：诽谤罪通常是告诉才处理的犯罪，即需要被害人自行向人民法院提起诉讼。这是为了尊重被害人的意愿，避免不必要的司法干预。
2. 例外情况：如果诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益，则不受告诉才处理的限制。此时，公安机关将主动介入立案侦查，依法追究行为人的刑事责任。

四、网络诽谤的特殊规定

随着信息网络的发展，通过网络实施诽谤行为的情况日益增多。对于这类案件，如果被害人向人民法院提起诉讼但提供证据确有困难，人民法院可以要求公安机关提供协助。这有助于保障被害人的合法权益，确保正义得到伸张。

五、法律建议

1. 保留证据：如果遭受诽谤，应尽可能保留相关证据，如诽谤信息的截图、传播记录等。这些证据将有助于在后续的法律程序中证明自己的权益。
2. 及时维权：一旦发现遭受诽谤，应及时向人民法院提起诉讼或向公安机关报案。拖延时间可能导致证据灭失或难以收集，从而影响维权效果。
3. 咨询专业律师：在处理诽谤案件时，建议咨询专业律师的意见。律师将能够提供更具体的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

总结来看，虽然《刑法》中没有直接规定“诽谤造谣罪”，但相关行为可能触犯诽谤罪。在面对诽谤行为时，我们应依法维权，及时寻求法律援助，以确保自身合法权益得到保护。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。