核心结论：合同中约定“自愿加班”条款的效力及应对方式需结合具体情况分析，主要分为以下两种情况：

1. 条款本身不直接违法，但需满足法定条件

根据《劳动法》第四十一条，用人单位安排加班需与工会和劳动者协商一致，且每日不得超过1小时（特殊情况不超过3小时，每月不超过36小时）。即使合同中写了“自愿加班”，若实际加班时长超过法定标准，或用人单位以不提供加班为由威胁劳动者（如扣工资、调岗等），则该条款可能因违反强制性法律规定而无效。
关键点：

• “自愿”需是真实意思表示，不能存在胁迫、欺诈或变相强制（如“不加班就辞退”）；
  
• 加班需符合法定时长限制，否则用人单位仍需支付加班费或承担违法风险。

2. 条款可能被认定为“格式条款”而无效

若合同中的“自愿加班”条款是用人单位预先拟定、未与劳动者协商的格式条款，且未以合理方式提示劳动者注意（如加粗、单独说明），根据《民法典》第四百九十六条，劳动者可主张该条款不成为合同内容。
关键点：

• 格式条款需满足“公平性”和“提示义务”，否则可能被撤销；
  
• 实践中，法院会结合条款内容、劳动者文化程度、签订合同时的场景等综合判断是否“显失公平”。

给你的建议

1. 保留证据：保存合同原件、加班记录（如打卡记录、工作邮件）、用人单位要求加班的通知（如微信、邮件）等，证明实际加班情况；
   
2. 协商解决：先与用人单位沟通，明确拒绝超时加班或要求支付加班费（工作日1.5倍、休息日2倍、法定节假日3倍工资）；
   
3. 投诉或仲裁：若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉，或申请劳动仲裁，主张加班费、违法解除赔偿金等（如用人单位以拒绝加班为由开除）。
   

温馨提示：法律对加班有严格限制，目的是保护劳动者健康权。即使合同写了“自愿加班”，也不意味着用人单位可以随意剥夺你的休息权。如有具体案例或细节需要分析，可以直接向我咨询。