面对单位故意刁难的情况，你可以从以下几个角度来应对和处理：
明确刁难行为的具体表现：
- 首先，你需要清晰地识别出单位哪些行为构成了故意刁难。这可能包括但不限于：不合理的工作安排、无端的指责或批评、故意拖延或拒绝提供必要的工作资源或支持、以及不公正的绩效评估等。
- 举例来说，如果你被频繁地要求完成超出合理范围的工作任务，或者在没有充分理由的情况下被降职、降薪，这些都可能是单位故意刁难的表现。
收集证据并记录：
- 在确认单位存在故意刁难行为后，你需要开始收集相关证据。这可以包括工作邮件、聊天记录、工作记录、同事证言等，任何能够证明单位行为不合理或恶意的材料都可能成为你后续维权的关键。
- 同时，建议你详细记录每一次刁难行为的发生时间、地点、涉及人员以及具体内容，以便在需要时能够清晰地陈述事实。
尝试内部沟通解决：
- 在收集到足够证据后，你可以尝试与单位进行内部沟通，表达你的关切和不满，并寻求解决方案。这可以通过与直接上级、人力资源部门或单位领导进行面谈或书面沟通来实现。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，明确陈述单位的行为如何影响了你的工作表现和职业发展，并提出合理的改进建议或要求。
寻求外部法律援助：
- 如果内部沟通未能解决问题，或者单位的行为已经严重侵犯了你的合法权益，你可以考虑寻求外部法律援助。这包括咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询，我擅长处理公司法务相关问题）、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等。
- 在寻求法律援助时，你需要提供详细的证据材料，并遵循相关法律程序来维护自己的权益。
了解并维护自己的法律权益：
- 根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，员工享有平等的就业权利、获得劳动报酬的权利、休息休假的权利以及享受社会保险和福利的权利等。如果单位的行为违反了这些法律法规，你有权要求单位承担相应的法律责任。
- 举例来说，如果单位因为故意刁难而解雇你，且没有合法理由或未按照法定程序进行，那么你可能有权要求单位支付经济补偿金或赔偿金。
考虑离职并寻求更好的发展机会：
- 如果单位的行为已经严重影响了你的工作积极性和职业发展前景，且无法通过沟通或法律途径得到有效解决，那么你也可以考虑离职并寻求更好的发展机会。
- 在离职前，建议你与单位协商好离职手续和相关待遇问题，并确保自己的离职不会对未来的职业发展造成不良影响。
最后，我想强调的是，面对单位故意刁难的情况，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为，而是应该通过合法途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。