您可以通过协商、调解、行政处理或诉讼等合法途径要回被占的土地，具体如下：

1. 协商解决：

   • 友好沟通：首先，您可以尝试与占用您土地的人进行友好沟通，了解他们占用的原因，并表达您的诉求，即要求他们归还土地。
   • 达成协议：如果双方能够达成一致，可以签订一份书面协议，明确归还土地的时间、方式等细节，以确保双方权益。

2. 调解处理：

   • 寻求调解：如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解，如村委会、居委会或人民调解委员会等。
   • 调解协议：调解成功后，双方应签订调解协议，该协议具有法律效力，可以约束双方履行。

3. 行政处理：

   • 向相关部门投诉：如果占用土地的行为违反了土地管理法规，您可以向当地土地管理部门或相关行政机关投诉，要求他们介入处理。
   • 行政决定：相关部门在调查核实后，可能会作出行政决定，要求占用者归还土地或采取其他补救措施。

4. 诉讼解决：

   • 提起诉讼：如果以上途径均无法解决问题，您可以向人民法院提起诉讼，要求占用者归还土地并赔偿损失。
   • 法院判决：法院在审理案件后，会作出判决，要求占用者履行归还土地的义务。如果占用者不履行判决，您可以申请强制执行。

在处理此类问题时，您还需要注意以下几点：

• 收集证据：在协商、调解或诉讼过程中，您需要收集相关证据来证明土地的所有权和使用权属于您，如土地证、购房合同、相关协议等。
• 了解法律法规：在处理土地纠纷时，了解相关的土地管理法规、物权法等法律法规是非常重要的，这有助于您更好地维护自己的权益。
• 保持冷静和理性：在处理土地纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或引发不必要的法律纠纷。