结论前置：关于“工资要压一个月”的问题，其合法性及具体操作需根据用人单位与劳动者的约定以及相关法律法规来判断。若约定合法且用人单位按时足额支付，则可能合法；若未约定或违反约定拖延支付，则构成违法。

详细分析：

1. 合法性判断：

   • 约定合法：根据《中华人民共和国劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠。若用人单位与劳动者在劳动合同中明确约定了“压一个月工资”的支付周期（如每月15日支付上月1日至30日的工资），且该约定不违反法律强制性规定，同时用人单位能按时足额支付，则此做法在法律上是允许的。
   • 违法情形：若用人单位未与劳动者就“压一个月工资”达成明确约定，或虽有约定但用人单位无故拖延支付，超出约定日期长时间不发放工资，即构成无故拖欠工资，违反了《中华人民共和国劳动法》及相关规定。长期、恶意拖欠还可能触犯刑法，构成拒不支付劳动报酬罪。

2. 工资支付的具体操作：

   • 在职期间：若用人单位与劳动者之间有明确的发工资日期约定，压的工资应在该日期支付。例如，若约定每月15日发放上月工资，则用人单位应在每月15日支付上月工资。
   • 辞职后：辞职时未支付的工资，应在公司收到辞职申请并批准后及时发放。实务中，通常会在规定的工资发放日发放辞职当月的工资，包括被压的一个月工资。若用人单位违法辞退员工，除发放被压的一个月工资外，还需按《劳动合同法》规定支付赔偿金。

3. 对劳动者的影响及应对措施：

   • 影响：工资是劳动者生活和家庭开支的重要来源，延迟支付会直接影响其正常生活，甚至在经济紧急情况下造成严重困难。
   • 应对措施：
     1. 与用人单位协商：首先尝试友好沟通，了解延迟支付的原因，并要求按法律规定和合同约定支付工资。
     2. 向劳动监察部门投诉：若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉，请求调查并督促支付。劳动监察部门有权监督检查并责令限期支付。
     3. 申请劳动仲裁：提供劳动合同、工资条、考勤记录、银行工资发放明细等证据，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付工资及可能的赔偿金。对仲裁结果不服的，可向人民法院提起诉讼。
     4. 申请支付令：依法向当地人民法院申请支付令，人民法院应当依法发出支付令，要求用人单位支付工资。

4. 仲裁时效：

   • 劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。劳动关系终止后，劳动者应自劳动关系终止之日起一年内提出仲裁申请。

总结与建议： “压一个月工资”的合法性取决于用人单位与劳动者的具体约定及实际执行情况。作为劳动者，应了解自己的权益，积极与用人单位沟通并保留好相关证据。若遭遇拖欠工资的情况，应依法采取措施维护自己的合法权益，如向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等。同时，建议劳动者在签订劳动合同时，仔细阅读合同条款，特别是关于工资支付的约定，确保自己的权益得到充分保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。