被迫离职既不是单纯的公司说不让去，也不是自己就不去了，而是需要结合具体情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、公司行为导致被迫离职
如果公司存在违法行为或违反劳动合同约定的行为，导致你无法继续工作，从而被迫离职，这通常被视为公司方面的责任。例如：
公司未按时支付工资：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同，并有权要求用人单位支付经济补偿。在这种情况下，你是因为公司未支付工资而被迫离职，公司应承担相应责任。
公司违法调岗或降薪：如果公司未经你同意，擅自调整你的工作岗位或降低你的薪资，且这种调整或降薪是不合理的，你也可以被迫离职，并要求公司支付经济补偿。
公司存在违法行为：如公司强迫你从事违法活动，或者公司本身存在违法行为（如偷税漏税、非法经营等），导致你无法继续工作，你也可以被迫离职，并寻求法律保护。
二、个人行为导致“被迫离职”的误解
有时候，员工可能因为个人原因（如对工作不满、找到更好的工作机会等）而主动提出离职，但可能误将其表述为“被迫离职”。在这种情况下，实际上是你主动选择了离职，公司并不承担责任。例如：
个人职业规划变化：你可能因为个人职业规划的变化，如想要转行、创业或追求更好的职业发展机会，而主动提出离职。这种情况下，离职是你个人的选择，与公司的行为无关。
对工作环境或同事关系不满：如果你对工作环境、同事关系或公司文化等方面存在不满，也可能选择主动离职。这同样是你个人的决定，不属于被迫离职的范畴。
三、被迫离职的法律程序与注意事项
如果你确实是因为公司的违法行为或违反劳动合同约定的行为而被迫离职，应当注意以下法律程序与事项：
收集证据：在离职前，尽量收集与公司违法行为或违反劳动合同约定行为相关的证据，如工资条、调岗通知、降薪通知、公司违法行为的相关证据等。
书面通知公司：在离职前，最好以书面形式通知公司，说明你离职的原因和依据，并要求公司支付经济补偿（如果适用）。
申请劳动仲裁：如果公司拒绝支付经济补偿或存在其他争议，你可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
总结与建议：被迫离职是一个复杂的问题，需要结合具体情况来判断。如果你认为自己是因为公司的违法行为或违反劳动合同约定的行为而被迫离职，建议收集相关证据，并咨询专业律师（即我，邹亚宾律师，专注于劳动纠纷等领域）的意见，以便更好地维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。