如果被人在抖音上诽谤，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 截图保存：首先，立即对诽谤内容进行截图保存，包括发布者的账号信息、发布时间、诽谤的具体内容等。
   • 录屏取证：如果可能，对诽谤内容进行录屏，以更全面地记录证据。
   • 保存评论和转发：同时，保存与诽谤内容相关的评论和转发记录，这些也可能成为证明诽谤行为存在和影响的证据。

2. 联系抖音平台：

   • 举报侵权：通过抖音平台的举报功能，向平台举报该诽谤内容，要求平台删除或屏蔽相关侵权信息。
   • 提供证据：在举报时，附上你收集到的所有证据，以便平台能够更快地处理你的举报。

3. 考虑法律途径：

   • 发送律师函：如果诽谤行为对你造成了较大的负面影响，你可以考虑委托律师向发布者发送律师函，要求其停止侵权行为、赔礼道歉并赔偿损失。
   • 提起诉讼：如果发布者拒绝配合或诽谤行为持续存在，你可以向法院提起诉讼，要求法院判决发布者承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。在提起诉讼时，你需要提供充分的证据来证明诽谤行为的存在以及它对你造成的损害。

4. 注意法律程序：

   • 管辖法院：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，你可以选择向被告住所地或者侵权行为地（包括侵权行为实施地和侵权结果发生地）的法院提起诉讼。在抖音上诽谤的情况下，侵权行为地通常包括你居住地或经常居住地，因为诽谤信息可能在这些地方被传播和接收。
   • 诉讼时效：注意诉讼时效的问题，一般民事纠纷的诉讼时效为三年，自你知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，在发现被诽谤后，应及时采取行动，以免错过诉讼时效。

5. 寻求心理支持：

   • 心理疏导：被诽谤可能会对你的心理造成一定的伤害，因此，在采取法律措施的同时，也可以考虑寻求心理支持或疏导，以帮助你更好地应对这一困境。

在处理此类问题时，还需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对诽谤，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而采取过激行为，以免加重事态或给自己带来不必要的麻烦。
• 避免直接冲突：尽量不要与发布者直接冲突或回应诽谤内容，这可能会加剧矛盾或使情况更加复杂。
• 及时咨询：如果你对法律程序或证据收集等方面存在疑问或不确定，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

总之，被人在抖音上诽谤是一个严重的问题，但你可以通过收集证据、联系平台、考虑法律途径以及寻求心理支持等措施来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。